2024 Зохиолч: Brian Parson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:07
Хавар бол хүссэн хэлбэрээрээ зуныг угтаж авахын тулд дүрсийг тохируулах арчилгааны хэрэгцээг хамгийн түрүүнд авчирдаг улирал юм.
Дасгал, хоолны дэглэм гэдэг нь одоогоор хүн бүхний бодож байгаа зүйл боловч маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг. Гэсэн хэдий ч илүү хурдан арга зам байдаг илүүдэл өөх тосыг үр дүнтэй хайлуулах зөвхөн нэг ундаа бэлтгэхэд хялбар. Тэрээр бэлхүүсийг өдөрт нэг см-ээр багасгаж чаддаг.
Ундаа нь зөвхөн гоо зүйн ашиг тусаас гадна эрүүл мэндэд тустай. Энэ нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, харааны мэдрэмж, ой тогтоолтыг сайжруулдаг. Энэ нь дулаан өдрүүдэд тааламжтай сэргэг байдаг. Энэ бол бэрсүүт жүрж жимсний ундаа, түүний үйлдлийг хэн ч оролдож болно.
Жор нь маш энгийн. Нэг шил шинэхэн бэрсүүт жүржийн жүүс, 2 хоолны халбага алимны цанны цуу, зөгийн балны халбага орно. Грэйпфрутыг жүржээр сольж болно.
Найрлага нь холигчоор зоддог. Өдөр бүр үдийн хоол, оройн хоолны өмнө долоо хоногийн турш ууна. 7 хоногийн завсарлагааны дараа ижил хэмнэлээр дахин эхлэх хэрэгтэй.
Энэхүү жор нь бэрсүүт жүрж, алимны цууны цуугийн үр нөлөө дээр тулгуурладаг. Тэдгээрийн ашиг тус юу вэ?
Жимсний гол ашиг тус нь пектиний агууламжтай холбоотой юм. Энэхүү найрлага нь галактуроны хүчилтэй хамт хүний биед агуулагдах холестерины түвшинг бууруулдаг.
Гликемик индекс багатай тул бэрсүүт жүржийн жүүс жин хасахад хоолны дэглэм барихад тохиромжтой. Энэ нь байгалийн антибиотик гэж тооцогддог. Тиймээс ашиг тус нь жингээ хасах, эрүүл мэндээ хадгалах гэсэн хоёр чиглэлд байгаа юм.
Алимны цууг алимыг исгэх процессын дараа олж авдаг бөгөөд мөн пектин их хэмжээгээр агуулдаг. Жин хасахад үзүүлэх үр нөлөө нь цатгалдах мэдрэмжийг бий болгож, хэрэглэсэн нийт хоол хүнсний хэмжээг багасгах чадвар юм.
Туршилтаас үзэхэд алимны цууны цууг нүүрс ус ихтэй хоол хүнстэй хамт хэрэглэхэд өдөрт 200-270 граммаар бага илчлэг хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь сард ойролцоогоор 1.5 кг жин хасахад хүргэдэг. Үүний зэрэгцээ, исгэлэн ундаа нь эрүүл мэндэд ашиг тустай байдаг жин бууруулах.
Зөвлөмж болгож буй:
Бутлах нь нэмэлт фунтыг хайлуулдаг
Хэрэв та хүнд хэцүү хоолны дэглэм, хүнд дасгал хөдөлгөөн хийлгүйгээр жингээ хасахыг хүсвэл дараахь нийтлэл танд зориулагдана. Гэр бүлээс гадуурх харилцааны чиглэлээр мэргэшсэн сайтын хэрэглэгчдийн дунд явуулсан бие даасан судалгаагаар эхнэр, нөхрөө хуурсан хүмүүс жин хасдаг болох нь тогтоогджээ.
Хан боргоцойтой амтат хоолны дэглэм нь фунтыг хурдан хайлуулдаг
Pineapple бол шүүслэг, амттай, гайхалтай үнэртэй жимс юм. Энэ нь орлуулашгүй хоолны чанаруудтай бөгөөд жинхэнэ байгалийн эмийн санг нуудаг. Түүхий хан боргоцой нь А аминдэм, В4 витамин, витамин С, кали, төмөр, кальци, магни, фосфор агуулдаг.
3 цагийн хоолны дэглэм нь фунтыг үр дүнтэй хайлуулдаг
3 цагийн хоолны дэглэм нь маш хялбар байдаг, яагаад гэвэл юу идэх нь хамаагүй, зөвхөн 3 цагийн зайтай идэх нь чухал юм. Энэхүү хоолны дэглэмийг 28 хоногийн турш хэрэглэдэг бөгөөд 4-5 кг жин хасдаг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар гурван цагийн хоолны дэглэм нь жингээ хасахад туслахаас гадна таны биед эрүүл хооллолтыг бий болгоно.
Экадашийн тусламжтайгаар муу үйлийн үр болон нэмэлт фунтыг хурдан арилгаарай
Өнөөдөр экадаши! Эртний Энэтхэгийн мэргэдийн хэлснээр сарны хоёр өдөр дууддаг Экадаши (энэ үг нь санскрит хэлнээс гаралтай бөгөөд арван нэгэн гэсэн үг юм). Эдгээр нь шинэ сар гарснаас хойш арван нэг, бүтэн сар гарснаас хойш арван нэг дэх өдөр юм.
Өргөст хэмх, хан боргоцойтой шидэт ундаа фунтыг хайлуулдаг
Та гайхах байх, гэхдээ холимог өргөст хэмх, хан боргоцой таны биед хамгийн тохиромжтой ундаа гэж тооцогддог. Энэ бол жинхэнэ витамины бөмбөг болж хувирдаг хоёр бүтээгдэхүүний хялбар бөгөөд энгийн хослол юм. Энэ нь хорт бодисоос цэвэрлэж, илчлэг шатаахыг өдөөж, эрч хүч өгдөг.