Аль хоол хүнс бидэнд заналхийлж байна вэ?

Видео: Аль хоол хүнс бидэнд заналхийлж байна вэ?

Видео: Аль хоол хүнс бидэнд заналхийлж байна вэ?
Видео: БИ ЭНЭ ТООГ ХИЙХЭЭР БАЙДАГГҮЙ ЮМ, ШУУД идээрэй! Помпей зууханд Trebuha / Tripe. Гудамжны хоол 2024, Гуравдугаар сар
Аль хоол хүнс бидэнд заналхийлж байна вэ?
Аль хоол хүнс бидэнд заналхийлж байна вэ?
Anonim

Гаднах төрх байдалд муугаар нөлөөлдөг хоол хүнс байдаг гэж хэн ч бодоогүй байх. Бүх зүйл генетикийн хувьд тохируулагдаагүй байгаа тул бидний гадаад төрх байдал, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх найдвар байна.

Олон шинжээчид үр тариа нь илчлэг ихтэйгээс гадна эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй гэж үздэг. Хиймэл өнгө болон бусад янз бүрийн үл мэдэгдэх нэмэлтүүд агуулсан тул биеийг хөөрхөн, найрсаг бус харагдуулдаг. Бүх боловсруулсан хоолонд мөн адил хамаарна. Учир нь түүний шим тэжээлийг тэдгээрээс гаргаж авдаг бөгөөд энэ нь биед үнэхээр ашиг тусаа өгдөггүй.

Хоол хүнс хортой төдийгүй кофе, согтууруулах ундаа уух нь бас аюултай, ялангуяа хэтрүүлэн хэрэглэвэл аюултай. Жишээлбэл, хэрэв та дунд зэргийн халуун ундаа уувал энэ нь аюулгүй, гэхдээ өөрөөр шүдээ толбо болгож, амнаас эвгүй үнэр гаргадаг. Кофе нь арьсыг хуурайшуулж, цайвар, хуурай харагдуулдаг.

Кофе ба жигнэмэг
Кофе ба жигнэмэг

Архи нь эргээд биднийг нүдний доор хар хүрээ үлдээж, усгүйжүүлж, илчлэг өндөртэй байдаг. Системийн хүчирхийлэлд өртсөн тохиолдолд элэгний үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг.

Мэдээжийн хэрэг, үүнд муу LDL холестерины хэмжээг ихэсгэдэг, шүдний пааланг устгадаг, таргалалтад хувь нэмэр оруулдаг, бөөрөнд чулуу үүсэх эрсдэл, атеросклерозын хөгжил, арьсны хөгшрөлт гэх мэт карбонатлаг ундааны хэрэглээ орно. Хорт хавдар үүсэх эрсдэл нэмэгдэж байгаатай холбоотойгоор тэдний хэт их хэрэглээ нь маш аюултай юм.

Гаднах төрх байдалд багагүй хор хөнөөл учруулах нь давс, элсэн чихрийг их хэмжээгээр хэрэглэх явдал юм. Давс нь биед шингэн хуримтлагдахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь хавдаж, нүдний доор уут гарч ирдэг тул арьс нь уян хатан, дур булаам биш болдог.

Элсэн чихэр нь бие махбодид бас хортой байдаг тул арьсны эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг. Бие махбодид элсэн чихэр нь хортой хаягдал бүтээгдэхүүн үүсгэдэг, коллагены нийлэгжилтийг бууруулдаг (арьсыг чанга байлгаж, үрчлээс үүсэхээс сэргийлж) эсийг гэмтээж байдаг.

Шарах
Шарах

Элсэн чихрийн хэт их хэрэглээ нь ядаргаа, түгшүүр, шүд цоорох болон бусад зүйлийг үүсгэдэг. Цагаан талх, цагаан гурил болон бусад цэвэршүүлсэн нүүрс ус гэж нэрлэгддэг элсэн чихэр нь эпидермисийн үрэвсэлт өөрчлөлтөд хүргэдэг.

Мэдээжийн хэрэг, шарсан хоол хүнс нь маш их хор хөнөөлтэй бөгөөд энэ нь зөвхөн илчлэгийн агууламж өндөртэйгээс гадна бүрэн шингээж аваагүйгээс болдог. Энэ нь хорт метаболит хуримтлагдаж, батга, үрчлээ үүсэхэд хүргэдэг.

Хэрэв та гоо үзэсгэлэнгээ хадгалахыг хүсвэл далдуу модны тос, цардуултай хоол, төрөл бүрийн боолт, шар буурцаг, шарсан мах авахаас зайлсхийх нь дээр.

Зөвлөмж болгож буй: