2024 Зохиолч: Brian Parson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:07
Өдөр тутмын будалт нь орчин үеийн эмэгтэй хүн бүрийн хэвшмэл хэв маяг болжээ. Харамсалтай нь худалдаанд гарах гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь бүх төрлийн химийн найрлагаар ханасан байдаг. Парабен ба сульфатаас эхлээд нэмэлт үнэртэн хүртэл эдгээр элементүүд нь янз бүрийн харшил, арьсны цочролыг үүсгэдэг.
Тиймээс олон бүсгүйчүүд эко гоо сайханд бүрэн итгэдэг байсан бөгөөд энэ нь нүүр будалтын шинж чанараас гадна эмзэг эмэгтэйчүүдийн арьсанд сайнаар нөлөөлдөг гэж сайрхдаг. Тиймээс, хэрэв та гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авах замаар мөнгө хэмнэхийг хүсч байвал эсвэл гэртээ болон хэрэгцээт орц найрлагаар хэрхэн будалт хийж болох талаар сонирхож байгаа бол үүнийг хийх хамгийн хялбар жоруудыг энд оруулав.
1. Уруулын бальзам
Хүйтэн өвөл ийм бүтээгдэхүүнийг ашиглах нь дамжиггүй. Хуурай, хагарсан уруул бол хоёр дахь эмэгтэй хүн бүрт тулгардаг асуудал юм. Сонирхолтой баримт бол ихэнх уруулын гавар нь үнэхээр хуурамч орц болох эрдэс тос агуулдаг. Энэ нь гүн чийгшлийн хуурмаг байдлыг өгдөг боловч үнэндээ уруулыг улам хатааж, зөвхөн гялбаагаар хангадаг. Өөрийн агааржуулагчийг холиход шаардлагатай бүтээгдэхүүнүүд нь:
- 1 tsp. зуун настын шинэ гель
- ½ tsp кокосын тос
- 3 дусал Е витамин.
- 1 tsp. амтанд зориулсан какаоны цөцгийн тос
Найрлагыг усан ванны саванд хийх хэрэгтэй. Хайлж сайтар хольсоны дараа шингэнээ тохиромжтой саванд хийж хөргөнө.
2. Сормуусны будаг
Таны дуртай сормуусны будаг улаан нүд, загатнах, коньюнктивит авчрах тохиолдол олон байдаг. Гэрийн нөхцөлд хийсэн бат бөх чанарыг купешкатай харьцуулах нь бараг боломжгүй боловч орц найрлага нь өөрийн сормуусыг бэхжүүлж, гялалзуулж, урт болгож өгдөг. Танд хэрэгтэй болно:
- 1 таблет идэвхжүүлсэн нүүрс
- 1 tsp. зуун настын гель
- 3 дусал висин эсвэл бусад нүдний бэлдмэл
Жижиг саванд хүссэн хар хольцыг авах хүртэл найрлагыг нь холино. Дараа нь сормуусны хуучин хуруу шилэнд хийнэ, буцалж буй усаар сайтар угаана.
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал - өөртөө хэрхэн туслах вэ?
Сэтгэцийн эрүүл мэнд нь бие махбодийнхоос багагүй чухал юм. Заримдаа сэтгэцийн асуудал бидний амьдралыг хар дарсан зүүд болгож хувиргадаг. Жишээлбэл - сэтгэлийн хямрал, айдас, фоби, хувийн хямрал гэх мэт. бүх нөхцөл байдал нь яаралтай тусламж шаарддаг.
Дасгал хөдөлгөөн нь бидний өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг
Ямар ч төрөл дасгал хийх эмэгтэйчүүдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлж, өөрсдийн бие махбодийн мэдрэмжийг сайжруулах. Энэ тухай Канадын Онтариогийн Их сургуулийн профессор Кэтлин Мартин Жанис Английн "Daily Mail", "
Сэтгэлийн хямралыг арилгах - өөртөө туслах зөвлөгөө
Сэтгэлийн хямрал нь дэлхий даяар жил бүр сая сая хүнд нөлөөлдөг. Энэ бол туйлын хор хөнөөлтэй, аюултай нөхцөл бөгөөд харамсалтай нь энгийн хүмүүс болон мэргэжилтнүүд аль хэдийн үнэлдэггүй. Сэтгэлийн хямралтай таван хүн тутмын нэг нь л эмчийн туслалцаа авдаг.
Өөртөө идээлэгчийг хэрхэн зөв түрхэх вэ?
Шоколадтай шаргал нь сэтгэл татам үзэгдэл боловч харанхуй ор нь аюулгүй байдаггүй. Аз болоход, Solarium-д зочлохгүйгээр нүүрний арьсыг хангадаг өөрөө арьс иддэг хүмүүс байдаг. Энэ нь эхлэгчдэд хялбар ажил биш боловч зарим заль мэх нь таагүй үр дүнгээс зайлсхийхэд тусалдаг.
Өөртөө итгэх, өөртөө итгэх итгэлийг дээшлүүлэх хоол хүнс
Зарим хоол хүнс богино хугацаанд танаас илүү их мөнгө авах болно өөртөө итгэх итгэл болон сайн сайхан байдал Учир нь эдгээр нь бие махбод дахь үйл явцыг өдөөж, өөрсдийгөө сайхан, аз жаргалтай болгодог. Хар шоколад Хар шоколад нь танд илүү их итгэлтэй байдлыг хурдан бий болгодог.