2024 Зохиолч: Brian Parson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:07
Харилцан ойлголцлыг харилцан тохиролцоонд суурилдаг гэж ярьдаг ч хэзээ ч буулт хийж болохгүй таван зүйл байдаг гэж мэргэжилтнүүд хатуу хэлдэг.
Та хажууд байгаа хүндээ хайртай, түүнтэй харилцаагаа үргэлжлүүлэх хүсэл эрмэлзэлтэй байхын хэрээр хэн нэгэнтэй хамт байхын тулд өөртөө буулт хийх шаардлагагүй гэдгийг ухаарах нь чухал юм.
Харилцаа холбоонд зайлшгүй шаардлагатай буулт хийх нь зөвхөн хамтрагчдаа таалагдахын тулд таны мөн чанарыг өөрчилж, хайрын золиос болгох ёсгүй.
Бидний буулт хийх ёсгүй зүйлсийн талаархи шинжээчдийн жагсаалтад дараахь зүйлс орно.
1. Хараат бус байдал - эрүүл харилцааг хоёр тэгш хүн бий болгож чадна. Бие биендээ санаа тавьж, бие биенээ дэмжих нь сайхан байдаг, гэхдээ энэ нь та бүх зүйлийг хамтрагчдаа найдах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм;
2. Сонирхол - Бид ижил төстэй сонирхолтой хүнээ хайрлах болно, гэхдээ эсрэгээрээ тохиолддог. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар та болон таны хамтрагч өөр өөр сонирхолтой байдаг нь хэрэв та үйл ажиллагаагаа орхихгүй, хамтрагчийнхаа дуртай зүйлд дуртай болж эхлэх юм бол шинэ зүйл сурах гайхалтай боломж юм.
3. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж - хичнээн их хайртай байсан ч хамтрагч нь юун түрүүнд таныг хүндэтгэх ёстой гэдгийг мартаж болохгүй. Хэрэв та хоёр бие биенээ баярлуулдаггүй юмуу эсвэл хажууд чинь байгаа хүн танд үзэсгэлэнтэй, тачаангуй байх ухаантай мэдрэмж төрүүлэхгүй бол энэ нь таны хань биш, түүний шалгууртай эвлэрэх албагүй гэсэн үг юм..
4. Гэр бүл, найз нөхөд, хамт ажиллагсад - Таны хадгалдаг, чин сэтгэлээсээ харилцдаг бусад харилцаа холбоо нь бас таны нэг хэсэг бөгөөд тэд хөндөх ёсгүй. Ноцтой харилцаа нь нөхөрлөл, ажил, гэр бүлийн харилцаанд саад учруулах ёсгүй.
5. Мөрөөдөл - мэргэжилтнүүд бид мөрөөдөлдөө хэзээ ч буулт хийх ёсгүй гэж хатуу хэлдэг, учир нь энэ нь биднийг бүрэн дүүрэн сэтгэл хангалуун, аз жаргалтай болгож чаддаг. Тэмүүлэл нь бидний өөрсдийнхөө төлөө юу хүсч байгааг харуулдаг бөгөөд хэн ч биднээс тэднээс сатаарах ёсгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Эхний болзоонд хэзээ ч хийж болохгүй зүйл
Хэдэн алдаа нь бараг танихгүй хүнтэй хийсэн анхны уулзалтыг үгүй хийх болно. Мэргэжилтнүүд дараагийн уулзалтанд оролцохыг хүсвэл зарим зүйлээс зайлсхийх хэрэгтэй гэж хатуу хэлдэг. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй Жишээ нь 1-2 хундага дарс бол анхны болзооны хэвийн хэмжээ юм.
Өтгөн хаталттай бол хэзээ ч хийж болохгүй зүйл
Бараг хүн бүхэн амьдралынхаа аль нэг үед өтгөн хатах өвчнөөр шаналдаг. Энэ нь зөвхөн танд л тохиолддог гэж бодож байсан ч та буруу юм. Бараг 5-р хүн бүр жилд дор хаяж гурван удаа өтгөн хатдаг. Гэдэсний удаан хөдөлгөөний шалтгаан нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн, илүү их шингэн уух, эм уух гэх мэт олон янзын шийдэл юм.
Унтахаасаа өмнө хэзээ ч хийж болохгүй зүйлс
Сайхан, цэнгэг, эрч хүчтэй байхын тулд бидний хүн нэг бүр эрүүл, бүрэн унтах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч бид ихэнх тохиолдолд унтах асуудалтай тулгардаг. Тэднээс зайлсхийхийн тулд та эдгээр зүйлийг хийхгүй байх нь дээр. 1. Кофе ууж болохгүй.
Эдгээр хоолыг хэзээ ч хөлдөөгчид хийж болохгүй
Хөлдөөгч нь хүн төрөлхтний хамгийн шилдэг бүтээлүүдийн нэг юм. Үүнд бид хэд хэдэн хоолыг удаан хугацаанд бүрэн аюулгүй хадгалж чадна. Гэхдээ хөлдөөгчид хэзээ ч хийж болохгүй зарим хоол хүнс байдаг. Тэд энд байна: Шарсан хоол. Хэрэв та хөргөгчинд хийхээр шийдсэн бол таны дуртай шарсан төмсний амт үүрд арилах болно.
Махтайгаа буулт хийж болохгүй! Хямд үнэтэй хиам бол цэвэр алуурчин юм
Чанартай махны үнэ өндөр байгаа нь бидний ихэнх нь дэлгүүрээс бага үнэтэй махан бүтээгдэхүүн худалдаж авахыг илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч ийм хадгаламж давслаг байдлаар гарч ирж болно. Олон тооны хортой бодисоор эмчилсэн хямд улаан мах идэх нь бидний дундаж наслалтад ноцтой сөргөөр нөлөөлж байгааг эрдэмтэд анхааруулж, хоол хүнсэндээ хэзээ ч буулт хийхгүй байхыг зөвлөж байна.