Жин нэмэхтэй тэмцэхэд ямар эфирийн тос тусалдаг вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Видео: Жин нэмэхтэй тэмцэхэд ямар эфирийн тос тусалдаг вэ?

Видео: Жин нэмэхтэй тэмцэхэд ямар эфирийн тос тусалдаг вэ?
Видео: Жингээ хасах хамгийн сайн эфирийн тос юу вэ? (Шилдэг 10 тосны жагсаалт) 2024, Гуравдугаар сар
Жин нэмэхтэй тэмцэхэд ямар эфирийн тос тусалдаг вэ?
Жин нэмэхтэй тэмцэхэд ямар эфирийн тос тусалдаг вэ?
Anonim

Хоёроос гурван фунтаас илүү жин хасах гэж оролдсон хэн бүхэн энэ нь заримдаа бие махбодь ба оюун санааны хоорондох тулаан байж болохыг мэддэг. Харамсалтай нь, олон хүмүүсийн хувьд хоолны дэглэм барьж, дасгал хөдөлгөөн хийх нь үргэлж хангалтгүй байдаг.

Жингийн эсрэг тэмцэхэд эфирийн тос хэрхэн туслах вэ?

Эфирийн тосыг өвөрмөц эдгээх шинж чанараараа үнэлдэг. Үнэрт эмчилгээ нь тархины зарим хэсгийг идэвхжүүлдэг гэж үздэг бөгөөд энэ нь эргээд бие бялдар, сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн байдалд сайнаар нөлөөлдөг.

Үнэрт молекулуудыг хамараар амьсгалснаар цусны даралт, зүрхний цохилт, стрессийн түвшин, таашаал, хүсэл эрмэлзлийг хянах тархины рецептортой харьцахад хялбар болно.

Тохиромжтой эфирийн тосоор хийсэн үнэрт эмчилгээ нь нэлээд үр дүнтэй эмчилгээ болохыг бид бүгд мэднэ.

Хэдийгээр хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгалыг бүхэлд нь орлох зүйл байдаггүй ч жин хасахад тулгардаг олон бэрхшээл нь психофизиологийн үндэс суурьтай байдаг гэдгийг бид мэднэ.

Тогтмол хүсэл эрмэлзэл дутагдалтай, удаан метаболизм, чихэрлэг зүйл, хоол боловсруулах чадваргүй болох хүсэл эрмэлзэлтэй, таны жин хасах хөтөлбөрт чухал тос Энэ нь зорилгодоо хүрэх тааврын алга болсон хэсэг байж магадгүй юм.

Аль чухал тос нь жин хасахад тусалдаг? Дараах мөрүүдээс дэлгэрэнгүйг үзнэ үү.

Грэйпфрутын тос нь жин нэмэхтэй тэмцэхэд тусалдаг
Грэйпфрутын тос нь жин нэмэхтэй тэмцэхэд тусалдаг

1. Грейпфрутын эфирийн тос

Энэ эфирийн тос нь бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, хэвлийн өөхний хуримтлалыг бууруулдаг. Үүнд агуулагдах нооткатоны найрлага нь тусгай фермент AMPK-ийг өдөөдөг. Энэхүү фермент нь хүний бие дэх энергийн түвшинг хянах, тархи, элэг, булчингийн эдэд үзүүлэх химийн урвалыг хурдасгадаг.

2. Нимбэгний эфирийн тос

Нимбэгний тос нь энергийн урсгалыг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг дээшлүүлж, өвдөлтийг намдаадаг. Энэ нь тархины хүчилтөрөгчийн урсгалыг нэмэгдүүлж, зүрхний цохилтыг зохицуулж, булчингуудыг илүү сайн ажиллуулахад тусалдаг норэпинефрины түвшинг нэмэгдүүлдэг.

3. Гааны гаа эфирийн тос

Энэхүү тос нь тайвшруулах, хөргөх үйлчилгээтэй ментол агуулдаг болохыг бүгд мэддэг. Peppermint эфирийн тос нь оюун санааны сэргэг байдлыг нэмэгдүүлж, хоол боловсруулахад тустай бөгөөд хоолны дуршил буурдаг.

гаа тосыг жин хасахад ашигладаг
гаа тосыг жин хасахад ашигладаг

Энэ нь булчингийн өвдөлтийг намдаах, гэдэс дүүрэхийг багасгаж, цөсний урсгалыг сайжруулдаг үр дүнтэй булчин сулруулагч бөгөөд ингэснээр бие махбодид хоол хүнсийг хурдан шингээх боломжийг олгодог.

4. Шанцай эфирийн тос

Шанцай эфирийн тос нь цусан дахь сахарын түвшинг зохицуулж, үрэвслийг бууруулдаг. Шанцайны ханд нь тархины инсулины мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, цусан дахь глюкозын шингээлтийн түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг болох нь батлагдсан.

5. Dill эфирийн тос

Хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, хоолны дуршилыг бууруулж, илүү тайван унтах нөхцлийг бүрдүүлдэг. Dill бол мелатонины эх үүсвэр (циркад хэмнэлийг зохицуулдаг даавар) юм. Хамгийн гол нь энэ эфирийн тос нь жин нэмэхтэй тэмцэхэд тусалдаг.

Зөвлөмж болгож буй: