2024 Зохиолч: Brian Parson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:07
Залуу нас бол гайхамшигтай, хайхрамжгүй, маш хариуцлагатай биш, нэг төрлийн нэгэн боловч маш богино настай. Эдгээр жилүүдийн дараа бидэнд ийм санагдаж байна. Хүн бүр үүнийг арай удаан байлгахыг хүсдэг. Харамсалтай нь, энэ нь боломжгүй зүйл юм. Цаг хугацаа эргэж буцах боломжгүй бөгөөд бид өөрсдийнхөө одоогийн байдлыг аль болох байгалийн, хэвийн байдлаар ойлгож сурах болно.
Бид цаг хугацааг буцааж чадахгүй байж болох ч нүдэнд харагдах хөгшрөлтийг "удаашруулах" арга бий. Эдгээр нь яг нууц байдаг уу, бараг л биш, гэхдээ эдгээр нь бидний хүн нэг бүрийн хийдэг зүйл бөгөөд тэр үүнийг анхаарч үздэггүй эсвэл хор хөнөөлтэй гэж боддоггүй, эсвэл цаг хугацаа байдаггүй гэж үргэлж зөвтгөдөг. Тэд энд байна:
1. Хамгийн чухал дүрэм бол тамхи татдаггүй - өдөрт нэгээс хоёр удаа тамхи хэрэглэдэггүй, тамхи татдаггүй. Тэд арьсыг маш хурдан хөгшрүүлдэг бөгөөд шар, шар, мөн хуруугаараа борлуулдаг.
2. Кофе, цайг цэвэр уудаг - чихэрлэг амттай бол бага зэрэг зөгийн бал хийж болно, гэхдээ цөцгий, сүүгээ түр хойш тавь.
3. Өдөр бүр биеэ хөдөлгө - гэртээ алх эсвэл дасгал хий, хамгийн чухал зүйл бол хөдөлгөөнтэй байх явдал юм. Илүү их хөдлөх тусам таны хувьд илүү дээр юм. Иог бол маш сайн сонголт бөгөөд өглөөний цай, кофе болон бусад зүйлээс өмнө алхах нь таныг гайхалтай сайхан болгоно.
4. Дунд зэргийн идээрэй.
5. Шингэн нь хүний биед чухал үүрэг гүйцэтгэдэг - их хэмжээний ус уух хэрэгтэй.
6. Ажлын дараа орой болгон усанд ордог - энэ нь таны биеийг тайвшруулж, тайвшруулахад тусална.
7. Эрт босоорой - таны өдөр эрт эхэлж ердийн цагт дуусах ёстой. Хагас цагаар байж болохгүй. Энэ нь бие болон арьсанд муу нөлөө үзүүлдэг.
8. Стресс, стрессээс зайлсхий (оюун санааны хувьд).
9. Чамайг цэнэглэдэг, сайн мэдэрдэг найз нөхөдтэйгээ харьц. Танд тааламжгүй хүмүүстэй "амьсгал боогдох" талаар буулт хийж болохгүй. Та хамт ажиллагсдаа сонгож чадахгүй (ихэнх тохиолдолд), гэхдээ ядаж найз нөхөд, хувийн орчноо сонгох боломжийг ашиглаарай.
10. Өглөөний цайныхаа өмнө алим идэж, нимбэгний зүсэмтэй аяга ус уухаа мартуузай.
11. Илүү их инээмсэглэж, заримдаа хичнээн хэцүү байсан ч гэсэн аливаа зүйлийн эерэг талыг онцлон тэмдэглээрэй.
Эдгээр зөвлөмжүүд нь таныг залуу насандаа эргэж ирэхгүй, үнэн хэрэгтээ хэн ч чадахгүй, гэхдээ гадны бүх хүчин зүйлээс үл хамааран таны арьс үнэхээр сайхан санагдах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Олон улсын залуучуудын өдрийг бид олон арга хэмжээ зохион байгуулж тэмдэглэдэг
8-р сарын 12-ны өдрийг тэмдэглэдэг Олон улсын залуучуудын өдөр . Энэ өдрийг өнгөрсөн зууны сүүлчээс эхлэн тэмдэглэж ирсэн бөгөөд НҮБ-аас санаачилсан юм. Энэ санаа нь наймдугаар сарын 12-нд хүмүүсийн анхаарлыг залуучууд, тэдний нийгэм дэх чухал үүрэг оролцоонд төвлөрүүлэх явдал юм.
Залуучуудын ундаа бол жүүс юм
Хатагтай нар зарим жүүс хүний биед ямар ач холбогдолтой болохыг ихэвчлэн дутуу үнэлдэг бөгөөд үнэн хэрэгтээ зарим нь зөвхөн залуучуудыг төдийгүй аз жаргалтай, урт удаан наслах шалтгааныг дэмжиж чаддаг гэж Италийн эрдэмтэд үзэж байна. Ашигтай байдлын зэрэглэлийг алимны шүүсээр удирддаг нь эргэлзээгүй.
Мөнхийн залуучуудын жор: үрийн шингэн ба жимс
Мөнхийн залуу үеийн үрэлийг Австралийн эрдэмтэд нээжээ. Хүний насыг уртасгадаг тусгай бодис нь үрийн шингэн, зарим жимсэнд агуулагддаг болох нь тогтоогджээ гэж Оросын хэвлэлүүд бичжээ. Өндөр концентрацитай спермидин үрийн шингэн, бэрсүүт жүржид байдаг.
Эдгээр ундаа нь залуучуудын үрэл юм
Олон зууны туршид олон эмч, алхимичууд олж, бүтээхийг хичээдэг залуучуудын үрэл , эрүүл мэнд ба үхэшгүй байдал. Амьд усны жор хийх оролдлогод янз бүрийн халуун ногоо, эрдэнийн чулуу, эмийн ургамал, тэр байтугай үхлийн хорыг нэмж оруулсан. Гэхдээ энгийн, зөв исгэсэн цагаан гааны цай эсвэл жимсний ус хүртэл таныг залуу, эрч хүчтэй байлгаж чадна гэдгийг та мэдэх үү?
Залуучуудын эх үүсвэр бол гормон юм
Хүний бие дэх даавар бол залуучуудын эх үүсвэр юм. Тэд эсээс салж, үүнээс холддог. Энэ нь тэднийг амьдралын тээгч болгодог. Гормон нь бидний биед байгаа бүх зүйлд нөлөөлдөг - тархи, зүрх, мэдрэл. Тэд 25 дахь жил хүртэл оргил үедээ байна.