Унждаг хамгийн сайн хоол хүнс

Агуулгын хүснэгт:

Видео: Унждаг хамгийн сайн хоол хүнс

Видео: Унждаг хамгийн сайн хоол хүнс
Видео: ТОП 5 Электросамокатов 2020 2024, Гуравдугаар сар
Унждаг хамгийн сайн хоол хүнс
Унждаг хамгийн сайн хоол хүнс
Anonim

Ихэнх хүмүүс согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэснээс маргааш нь төлдөг. Архи уусны дараахь нөхцөл байдлыг дууддаг Hangover маш тааламжгүй байна. Дотор муухайрах, бөөлжих, толгой өвдөх, ядрах, шингэн алдах, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Харамсалтай нь хүн болгонд эмчлэх арга алга. Гэхдээ нөхцөл байдлыг багасгах зарим гэрийн эмчилгээ байдаг. Тэд энд байна унтах хамгийн сайн хоол хүнс!

Гадил

Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь шингэн алдалт, кали, натри зэрэг электролитийн алдагдалд хүргэдэг. Банана нь калийн эх үүсвэр гэдгээрээ алдартай тул өлгөөтэй тэмцэх үнэ цэнэтэй зэвсэг болгодог. Тэд дунд байна унтах хамгийн сайн хоол хүнс.

Өндөг

Өндөг нь дунд байдаг унтах хамгийн сайн хоол хүнс. Эдгээр нь бие махбодь антиоксидант глутатион үйлдвэрлэхэд ашигладаг амин хүчил цистеинээр баялаг юм. Архи, согтууруулах ундааны хэрэглээ нь глутатионы агууламжийг бууруулж улмаар хортой дайвар бүтээгдэхүүнийг унднаас устгахад төвөгтэй болгодог.

Тарвас

Тарвас
Тарвас

Амтат тарвас нь усаар баялаг тул шингэн алдалт, дараа нь толгой өвдөхөд туслах болно. Тарвас нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх тэжээллэг бодис агуулдаг.

Даршилсан ногоо

Даршилсан тул даршилсан ногоо нь натрийн баялаг эх үүсвэр юм. Та өргөст хэмх идэж эсвэл шүүсийг нь ууж болно.

Зөгийн бал

Судалгааны дагуу фруктоз нь бие махбодийг архинаас хурдан салахад тусалдаг. Зөгийн бал дахь фруктозын хэмжээ 35-40% байдаг.

Хуурмаг

Элэг нь согтууруулах ундаа боловсруулах завгүй байх үедээ цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад анхаарлаа төвлөрүүлдэггүй бөгөөд үүнийг бууруулдаг. Давстай жигнэмэг нь хурдан үйлчилдэг нүүрс ус агуулдаг бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлж, толгой өвдөх, ядрах, толгой эргэх, хөлрөх зэрэг буурахтай холбоотой шинж тэмдгүүдийг сайжруулдаг.

Самар

Самар бол магнийн баялаг эх үүсвэр юм. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та архины хэрэглээнээс болж буурсан чухал элементийн нөөцөө нөхөх болно.

Бууцай

Фолийн хүчил нь согтууруулах ундаа хэрэглэснээс болж буурч болох бөгөөд бууцай нь маш их баялаг юм.

Авокадо
Авокадо

Авокадо

Авокадо нь калигаар баялаг юм. Энэ нь элэгийг гэмтэхээс хамгаалдаг нэгдлүүдийг агуулдаг.

Мах

Архи нь бие махбодид зарим амин хүчлийг шингээхээс сэргийлдэг. Мах идэх нь өлөн зэлмэн өвчнийг даван туулахад тусална, учир нь энэ нь бие махбодийг амин хүчил болгон хувиргадаг уургийн баялаг эх үүсвэр юм.

Oatmeal

Маш эрүүл өглөөний хоол! Орой илүү их уусны дараа овъёосны будаатай өглөөний цай уух нь ядаргаа, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, цусан дахь сахарын хэмжээ багатай тэмцэхэд тусална. Овъёосны гурилыг заавал оруулах хэрэгтэй Hangover-тай хооллох.

Нэрс

Hangover нь таны биед үрэвсэлт үйл явц байгааг илтгэнэ. Нэрс нь үрэвслийг арилгахад тусалдаг шим тэжээлээр баялаг юм.

Зөвлөмж болгож буй: