2024 Зохиолч: Brian Parson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:07
Англи хэлний давсыг эпсомын давс гэж нэрлэдэг. Энэ бол талстжуулсан магнийн сульфат бөгөөд бүх амьд организмд агуулагдах байгалийн эрдэс бодис юм. Энэ нь бүх биед эерэг нөлөө үзүүлдэг хэд хэдэн ашигтай шинж чанартай байдаг.
Англи давс нь ходоод гэдэсний замыг ариутгах, цэвэрлэхэд маш их түгээмэл хэрэглэгддэг хэрэгсэл юм. Илүү бат бөх хэрэглээ нь жин хасахад хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч түүний хэрэглээ, ялангуяа аман эмчилгээг буруугаар ашиглах ёсгүй гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.
Магнийн сульфатын тусламжтайгаар сарны хоргүйжүүлэх арга хэмжээ сүүлийн үед их дэлгэрч байна. Бие махбодоос хорт бодисыг цэвэрлэх энэхүү байгалийн арга нь сарны биеийн шингэнд үзүүлэх нөлөө дээр суурилдаг. Сар бүр хэрэглэх нь жингээ хурдан, эрүүлээр алдах эсвэл төрсний дараа нөхөн сэргээхэд хувь нэмэр оруулах болно.
Английн давсаар сарны хоргүйжүүлэх - Хордлого тайлах арга нь бүтэн бүтэн сар гарахаас хоёр хоногийн өмнө эхэлж, түүнээс нэг хоногийн дараа үргэлжилж, сүүлийн өдрийг нь хооллоход зориулдаг. Өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ бага зэрэг усанд ууссан 10-15 грамм англи давс, 50-70 миллилитр ус ууна. Зорилго нь ходоод гэдэсний замаас хамгийн их хэмжээний хорт бодис ялгаруулж, голчлон биеэс усыг гаргаж авах явдал юм.
Англи хэлний давс хэрэглэснээс хойш нэг цагийн дараа их хэмжээний шингэн ууж эхлэх хэрэгтэй. 2-3 нимбэг, 4-5 бэрсүүт жүрж, 4-5 жүрж холихыг зөвлөж байна. Ингэснээр шахсан шүүсний нийт хэмжээ ойролцоогоор 2 литр хүрнэ.
Бид жүүсээ ижил хэмжээний рашаан усаар шингэлээд өдрийн цагаар хязгаарлалтгүйгээр ууна. Уг процедурыг гурван өдөр дараалан хийдэг бөгөөд дөрөв дэх өдөр нь цахилгаан хангамжийг хийдэг.
Хэрэв танд хурдан цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай бол тун нь бүлээн усанд ууссан 10-30 гр англи давс агуулна. Сард нэгээс илүү удаа цэвэрлэхийг зөвлөдөггүй.
Тиймээс шинжээчид биед хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд магнийн сульфатын тунг арьсаар авахыг зөвлөж байна. Ашигт малтмал нь бие махбод дахь 325 ферментийг зохицуулахаас гадна булчингийн хөдөлгөөнөөс хорт бодисыг арилгах хүртэл олон процессыг хянахад тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд та дараахь зүйлийг ашиглаж болно.
Англи давстай ванн - Усанд орохдоо нэг аяга кофе, хагас англи давс уусгана. Усанд орох нь 30 минутын турш үргэлжилдэг бөгөөд ингэснээр шаардлагатай найрлага нь арьсанд нэвтэрч болно. Энэ аргаар бие махбод хорт бодисоос ангижрах бөгөөд булчин, мэдрэлийн систем тайвшрах болно. Үүнийг долоо хоногт ядаж нэг удаа хийдэг.
Английн хөлний давс - Англи давс ба бүлээн усыг 1: 2 харьцаагаар холино. Хөлөө 30 минут орчим дэвтээнэ үү Ийм банн нь өсгий хагарч, ширүүн арьстай болоход тусалдаг.
Бие махбодийг шаардлагатай тунгаар магнийн сульфатаар хангахын тулд та Англи давсаар шүрших бэлдэж болно. Үүнийг хийхийн тулд англиар давс, усыг тэнцүү хэмжээгээр холино. Үр дүнг долоо хоногт нэг удаа арьс руу тарьдаг.
Нэмж дурдахад англи давсыг үс, нүүрний маск бэлтгэхэд ашиглаж, хөлний мөөгөнцрийг арилгаж, мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг.
Магнийн сульфат нь эргээд концентраци, нойрыг сайжруулж, стрессийг бууруулж, ферментийн хөдөлгөөнийг зохицуулж, олон тооны шим тэжээлийг шингээхэд тусалдаг, хоол боловсруулах эрхтний ферментийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлж ходоод гэдэсний замын ажлыг сайжруулж, өтгөн хаталтыг арилгаж, мигрень өвчнийг намдаадаг.
Английн давсыг ашиглах бүрт та буруу зүйл хийхгүй. Хамгийн гол нь оновчтой хэрэглэх явдал юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Бие махбодийг ариусгах нь эрүүл байх үндэс юм
Бие махбодийг цэвэршүүлэх нь түүнд хуримтлагдсан бүх хортой бодисыг биеэс зайлуулах боломжийг олгодог үйл явц юм. Энэ нь зөвхөн өдөр тутмын зуршил өөрчлөгдөхөд л тохиолдож болно. Хэрэв танд стресс, архаг ядаргаа мэдрэгдэж байвал анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй, сэтгэлийн хямралд ордог бол та биеэ цэвэрлэх хэрэгтэй.
Жүрж, өндөг бүхий хоолны дэглэм нь бие махбодийг хувиргадаг
Энэхүү хоолны дэглэм нь 5 хоногийн турш 8 кг хүртэл турах эрс тэс жингийн төрлийг хэлнэ. Та ийм өөрчлөлт хийхэд бэлэн үү? Анхааруулга! Жин хасах хоолны дэглэм хоол боловсруулах зам, цөсний хүүдий, харшлын өвчнийг ялимгүй хөндөхгүйгээр эрүүл мэнд сайтай хүмүүс хэрэглэж болно.
Спорт, зөв хооллолт нь бие махбодийг шавхдаг
Илүүдэл жин нь заримдаа биед илүүдэл ус хуримтлагдсанаас болдог. Үүнийг авч, бүх биед хадгалдаг: бидний гарт, нүүрэнд, хөлийн хуруун дээр, хөлний бүхэл бүтэн хэсэгт. Энэхүү хуримтлагдсан шингэн нь ихэнх тохиолдолд түр зуурын үзэгдэл тул удаан хугацааны туршид ус хадгалахтай холбоотой байж болохгүй (энэ нь өвчин, эм уусан байж болзошгүй тул эмчид хандана уу).
Хамгийн тохиромжтой үсийг Английн давсаар хийдэг
Шампунь эсвэл ангижруулагч дээр хэдэн грамм англи давс хийж өгвөл таны үс хангалттай эзэлхүүнгүй эсвэл хэт хурдан тослогдож байвал үс засалтаа төгс төгөлдөр болгоно. Англи хэлний давс хэрэглэсний үр дүн шууд гарч ирдэг бөгөөд үс хатаж болмогц та төгс үс засалтаа эдлэх боломжтой.
Бие махбодийг давсаар хэрхэн гуужуулах вэ
Олон эмэгтэйчүүд галзуу мөнгөөр бие махбодийн үнэтэй, тансаг скрабанд зориулж өгдөг зуршилтай байдаг. Үнэндээ төгс толигор, цэвэрхэн арьстай болоход шаардлагатай бүх зүйлийг гэрийн эзэгтэй бүрийн гал тогооны шүүгээний тавиур дээрээс олж болно.