2024 Зохиолч: Brian Parson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:07
Хүн бүр өөрийнхөө эрүүл мэндийн төлөө хариуцлага хүлээнэ. Гэхдээ биднийг хүрээлэн буй үл үзэгдэх хордлогоос өөрсдийгөө хэрхэн хамгаалах вэ. Тэд хэн болохыг хараарай.
Хөгц - Хүмүүсийн ихэнх хувь нь жишээлбэл хөгцтэй талх идэх нь хортой гэж үздэггүй. Гэсэн хэдий ч пенициллин гэх мэт цорын ганц "эрхэм хөгц" нь маш тодорхой нөхцөлд хөгжиж, маш ховор тохиолддог тул энэ нь туйлын аюултай юм. Хоол хүнсэнд хэдэн зуун төрлийн хөгц үүсдэг бөгөөд ихэнх нь хүний биед маш хортой байдаг. Ихэнх хөгц залгихад хорт бодис ялгаруулж аажмаар өвдөж, мансуурах тул тэдгээрийг хэрэглэх нь асар их эрсдэл дагуулдаг. Мөн хордлого ихтэй, хорт болон хорт хавдар үүсгэдэг бодисууд байдаг.
Озон - Энэ хий нь агаар мандлын дээд давхарга болон газрын агаарын давхаргад байдаг. Өндөр озоны давхарга нь хамгаалалтын функцтэй байдаг бол газрын давхаргад сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Озон нь амьсгалын тогтолцоонд нэвчиж, хортой нөлөө үзүүлдэг. Эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө нь амьсгалын замын эрхтнүүдийн үрэвсэл, уушгины үйл ажиллагаа буурч, хурдан амьсгалснаар илэрхийлэгддэг. Энэ нь дархлааны системд нөлөөлж, амьсгалын замын өвчний эсэргүүцлийг бууруулдаг.
Угаалгын нунтаг - Гэрээ цэвэрлэхэд хэрэглэдэг хүчтэй угаалгын нунтаг нь биднийг удаан боловч баттай өвчтэй болгодог. Эдгээр нь хүний эрүүл мэндэд нөлөөлдөг хамгийн хүчтэй хоруудын нэг гэж тооцогддог. Тэдний өдөр тутмын хэрэглээ нь биед хорт бодис хуримтлагдахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь тааламжгүй, заримдаа үхлийн аюултай өвчин үүсгэдэг.
Тэдний хэрэглээний улмаас нийтлэг урвал нь харшил, амьсгалын замын хүнд хэцүү асуудал, астма юм. Хорт бодисоос урьдчилан сэргийлэх, эрүүл байх хамгийн найдвартай арга бол хиймэл химийн бодис хаях явдал юм. Цуу, сод, нимбэгний шүүс, усыг цэвэрлэхэд аюулгүй ашиглаж болно.
Түргэн хоол - Ийм аргаар хооллохын үр дагавар нь олон нийтийн дургүйцлийг удаан хугацаанд төрүүлсээр ирсэн. Өнөөдөр түүний шахсан эдгээр сүлжээ дэлгүүрүүд хоолны цэсэндээ олон төрлийн эрүүл цэсийг оруулжээ. Гэсэн хэдий ч эрчим хүчний бөмбөг хэлэлцэх асуудал хэвээр байгаа бөгөөд хэрэглэгчдийн эрүүл мэндийг сүйтгэж байна. Түргэн хоолны бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх хамгийн нийтлэг үр дагавар нь таргалалт, зүрхний шигдээс юм.
Элсэн чихэр - Элсэн чихэр нь аль болох амттай, амттай байдаг нь бидний өдөр тутмын амьдралын хамгийн том хор юм. Үүнийг хэрэглэх нь цусан дахь глюкозын огцом бууралт, хэт таргалалт, чихрийн шижин, зүрх судасны өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлж, дархлааны системд сөргөөр нөлөөлдөг.
Химийн бодис - Эдгээр бодисыг зах зээл дээр хүнсний нэмэлт болгон ашиглахад туйлын харамгүй ашигладаг. Эдгээр нь хиймэл амттан, хиймэл амт, хиймэл өнгө юм. Эдгээр нь таны биед нийлүүлдэг хорны цэвэр дээж юм.
Цахим утаа - Бидний өдөр тутам хэрэглэдэг мянга мянган электрон төхөөрөмжүүд нь тодорхой цахилгаан соронзон орон үүсгэдэг. Бидний өдөр тутмын амьдралд тохиолддог өвчний 30 орчим хувь нь энэхүү цахилгаан соронзон бохирдлоос үүдэлтэй гэсэн тооцоо байдаг. Энэ бүлэгт зөвхөн компьютер, гар утас төдийгүй богино долгион, зурагт, хөргөгч гэх мэт зүйлс багтдаг гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээг хэрхэн арилгах
Нүдний эргэн тойрон дахь арьс хамгийн нимгэн, мэдрэмтгий байдаг. Түүний бүтэц нь биеийн арьсны бүтцээс нэг их ялгаагүй боловч нүдний арьсан дор булчин, арьсан доорх өөх тос байдаггүй тул сунах хандлагатай байдаг. Эхний үрчлээс нь яг тодорхой харагдаж байна нүдний эргэн тойронд .
Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг залуужуулах үйлчилгээ
Үрчлээ, хар хүрээ, хавагнах нь нүдний орчмын арьс онцгой анхаарал шаарддаг болохыг илтгэдэг. Хэрхэн нүдний орчмын арьсыг залуужуулах бас дахин гэрэлтсэн царайтай болох уу? Нүдээ үрэхээс зайлсхий Нүдээ үрэх нь эргэн тойрны арьсанд шууд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
Нүдний эргэн тойрон дахь жижиг үрчлээс - мөнхийн асуудал ба түүний хэд хэдэн шийдэл
Насанд хүрэгчид болон түүнээс хойшхи олон эмэгтэйчүүдэд үрчлээс нь бэрхшээл учруулдаг. Хэдийгээр тэд дур булаам боловч бүсгүйчүүд тэдний төлөө санаа зовж, тэдгээрийг арилгахын тулд янз бүрийн аргыг хэрэглэдэг. Ихэнхдээ ямар ч нөлөө үзүүлдэггүй үнэтэй журам, тос, бусад бүтээгдэхүүн.
Хумсны эргэн тойрон дахь Cuticles-ийг хэрхэн арилгах вэ?
Хумсныхаа зүслэгийг унжуулж эсвэл ямар нэгэн байдлаар хүрэхэд ямар их шаналдагийг хүн бүхэн мэддэг байх. Энэ шалтгааны улмаас олон бүсгүйчүүд өөрсдөө эсвэл гоо сайхны студид зочлохдоо тэдгээрийг арилгадаг. Олон хүний үзэж байгаагаар хуруу, гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь өөрөө гоо сайхны хувьд илүү сайн харагддаг хадаасны эргэн тойронд , мөн зөв.
Эдгээр дасгалуудаар үе мөчний эргэн тойрон дахь булчинг бэхжүүлнэ
Олон хүмүүс үе мөчний асуудалтай байдаг, ялангуяа өндөр настай хүмүүс. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам үе мөч нь элэгдэж эхэлдэг бөгөөд заримдаа бүр шинээр солигддог тул энэ нь ховор үзэгдэл биш юм. Чухам юунаас болж элэгддэг нь одоогоор тодорхойгүй байгаа ч эргэн тойрны булчинг бэхжүүлж, элэгдэх явцыг удаашруулдаг өөр аргууд байдаг нь батлагдсан.