Ядарсан арьсыг арчлах

Видео: Ядарсан арьсыг арчлах

Видео: Ядарсан арьсыг арчлах
Видео: НҮХЖИЛТТЭЙ АРЬСЫГ ЯАЖ АРЧЛАХ ВЭ? 2024, Гуравдугаар сар
Ядарсан арьсыг арчлах
Ядарсан арьсыг арчлах
Anonim

Эмэгтэй хүн бүр эрүүл, гялалзсан үстэй байхыг хичээдэг боловч ихэнхдээ түүний хүч чадлыг зайлуулдаг гадны хүчин зүйлүүд нь бүх үзэгдэлд үзүүрээс нь үндэс хүртэл сөргөөр нөлөөлдөг.

Эдгээр хүчин зүйлүүд нь бидний өдөр бүр үсээ эмчилдэг дулааны хэрэгсэл, янз бүрийн сарлагийн саваг бүтээгдэхүүн, үсний аммиакийн будаг, нар, далай, бохир агаар, хатуу хоолны дэглэм гэх мэт байж болно.

Тиймээс үс нь хэврэг болж, цэцэглэж эхэлдэг бөгөөд гялалздаг. Зарим тохиолдолд шаардлагатай арга хэмжээг цаг тухайд нь авахгүй бол үс унах тохиолдол гардаг.

Гэмтсэн, ядарсан үсний зарим чухал дүрмийг энд нэмж сэргээж, гэрэлтүүлгийг сэргээж болно.

Боломжтой бол үс хатаагч хэрэглэж болохгүй, ингэснээр үсийг улам хатааж, усгүйжүүлдэг. Хатаах алчуурыг үсний бүрэн бүтэн байдлыг алдагдуулахгүйн тулд зөөлөн алчуураар зөөлөн арчаарай.

Усанд орсны дараа ямар ч тохиолдолд үсээ шийдэж болохгүй, тэгвэл үс нь хугарахад маш мэдрэмтгий байдаг. Сойз, самнуудыг зөвхөн үсэндээ зөөлөн байдаг байгалийн утасаар ашиглаарай.

Дулааны хэрэгсэлээр эмчилдэггүй байсан ч гэсэн үсээ тогтмол засуул. Дээрх бүх хүчин зүйлүүд түүнийг гүнзгий ядардаг тул хэдэн сар тутамд нэг удаа сэргэх хэрэгтэй.

Зуны улиралд бидний үс нэмэлт арчилгаа, чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг. Усан бассейн дахь нар, далайн ус, хлорын ус нь үсийг бүхэлд нь хатаадаг тул байгалийн гаралтай бодисыг сэргээхийн тулд тэжээлтэй бүтээгдэхүүн, тосоор үсээ дулаан өдрүүдэд заавал угаагаарай.

Ядарсан үсэнд зориулсан хоол хүнс
Ядарсан үсэнд зориулсан хоол хүнс

Тэнцвэртэй хооллолт бол хамгийн чухал алхамуудын нэг юм ядарсан үсийг арчлах. Энэ бол үзэсгэлэнтэй үсний хоолны дэглэм юм. Витамин, эрдэс, уураг, өөх тосны хүчлээр баялаг хоол хүнс идээрэй. Үүнд загас, тахиа, буурцагт ургамал, өндөг, түүхий самар, жимс, ногоо, авокадо гэх мэт.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс бүү буу үсээ зөв арчлах. Илүү их байгалийн шампунь, ангижруулагч, маск хэрэглээрэй. Таны үсийг улам тослог болгож чаддаг тул шүршихээс зайлахаас зайлсхий.

Толгойгоо хуруугаараа 4-5 минутын турш тогтмол массаж хийлгэх нь цусны эргэлтийг сайжруулж, мэдрэлийн системийг тайвшруулж, үсний бүтцийг бэхжүүлнэ.

Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр гар хийцийн үсний маскыг долоо хоногт ядаж нэг удаа хий. Бидний хүн нэг бүрийн гар дээр байдаг өөр өөр бүтээгдэхүүнийг хослуул. Тараг, өндөг, чидун жимсний тос, зөгийн бал бол жинхэнэ бүтээгдэхүүн болох цөөхөн хэдэн бүтээгдэхүүн юм ядарсан үсийг тэжээх та гүнзгий

Үсний төрөлд тохирсон бусад янз бүрийн зөвлөгөөг үсчингээс асуугаарай.

Зөвлөмж болгож буй: