2024 Зохиолч: Brian Parson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:07
Хүмүүс хүний нүднээс бусад бүх зүйл хөгширдөг гэж ярьдаг. Энэ бол өөрөө үнэн юм. Гаднахаас бусад тохиолдолд бидний бие, ясны систем бүрэн хөгширдөг.
Хүний ясны систем дунджаар 25 насандаа хөгждөг. Энэ хязгаарыг давсны дараа үений мөгөөрс алдагдаж эхэлдэг - ачааллыг авдаг цочрол шингээгч.
Өвдөгний өвдөлт хамгийн түрүүнд гарч ирдэг. Тэдгээр нь ихэвчлэн зөгийтэй холбоотой байдаг. Энэ нь ойролцоогоор 35-40 наснаас эхэлдэг. Эдгээр өвдөлтийн гол урьдчилсан нөхцөл бол өвдөг нь хамгийн их ачаалалтай үеүүдийн тоонд ордог явдал юм. Асуудал нь зөвхөн нэг өвдөг дээр үргэлж тохиолддог. Дараа нь нэг нь зөн совингоороо нөгөөдөө илүү их ачаалал өгч эхэлдэг бөгөөд асуудал нөгөө үе рүү дамждаг.
Үе мөч, ясны өвдөлт нь хөгшрөлтөөс бусад шалтгаанаар бас тохиолддог. Эдгээр нь ихэнх тохиолдолд гэмтэл бэртэл, хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг, биеийн тамирын дасгал, илүүдэл жин ба таргалалт, мөн кортикостероидын урт хугацааны эмчилгээ юм. Эдгээр хүчин зүйлийг хязгаарлах нь тааламжгүй өвдөлт, ясны эрт хөгшрөлтийн урьдчилсан нөхцлийг бууруулахад тусалдаг.
Бүх үр дагавартай үе мөч, яс хөгшрдөг. Цуврал үйлдлүүдээр бид өөрсдөө энэ үйл явцыг хурдасгаж байна. Энэ нь ихэвчлэн мэдлэггүй байдлаас үүдэлтэй юм. Мөгөөрс нь түүнийг хүрээлж буй үений капсул дахь бодисоор хооллодог бөгөөд зөвхөн идэвхтэй хөдөлгөөн хийх үед л хооллодог. Хэрэв хүн ихэнхдээ хөдөлгөөнгүй хэвээр байвал мөгөөрс нь идэх юмгүй байдаг.
Нөгөөтэйгүүр, үе мөчний ачаалал хэт их байх үед энэ тэжээлийн мембран хурдан дуусдаг. Тиймээс мөгөөрс дахин идэх зүйлгүй болж, өвдөж эхэлдэг. Үүний шийдэл нь урьдчилсан нөхцөл хоёроос зайлсхийх явдал юм. Хэт их хэмжээгээр биш л бол танд дасгал, спорт хэрэгтэй. Сайн, эрүүл хоол хүнс нь ясыг ашигтай элементүүдээр тэжээн тэтгэдэг.
Ямар ч шалтгаанаас үл хамааран өвдөлт гарсан тохиолдолд ревматологичтой зөвлөлдөх шаардлагатай. Үрэвсэл нь стероид бус үрэвслийн эсрэг эмээр удаан хугацаанд эмчилдэг. Ихэнхдээ байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг тэднээс илүүд үздэг.
Үрэвсэл, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй олон тооны үрэлттэй тос, тос байдаг. Хондропротекторуудтай хослуулан глюкозамин, хондроитин ба / эсвэл гиалуроны хүчил агуулсан бэлдмэлүүд нь ясыг эрүүлжүүлж залуужуулахад тусална.
Зөвлөмж болгож буй:
Арьсны хөгшрөлтийг удаашруулах
Хэдийгээр нүүрний тосны бүх зар сурталчилгаа нь хөгшрөлтийг удаашруулж болно гэж бидэнд итгүүлж байгаа ч энэ үнэхээр тийм үү? Арьсны хөгшрөлтийг юу илүү хурдан тодорхойлдог вэ - энэ нь бидний өөрсдөдөө анхаарал халамж тавьдаг уу, эсвэл генийн хэмнэлийг тодорхойлдог уу?
Булчингийн хөгшрөлтийг удаашруулах
Хөгшрөлт бол бидний биеийн бүх хэсэгт нөлөөлж, түүний үр нөлөөгөөр нөлөөлдөг үйл явц юм. Булчин үлдсэнгүй. Зүрх, бөөр зэрэг дотоод эрхтний нэгэн адил булчингууд аажмаар нөхөн төлжих чадвараа алддаг. Энэ нь үүдэл эсийг олон жилийн турш ажиллаж эхлэхийг хэлдэг химийн мессежүүд суларч байгаатай холбоотой юм.
Зүрхний хөгшрөлтийг удаашруулах
Америкийн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар цэвэршилтийн үеэр биш харин зүрх, артерийн эсийн хөгшрөлтөөс болж эмэгтэйчүүдийн дунд зүрхний шигдээс нэмэгддэг. Жонс Хопкинсийн их сургуулийн анагаах ухааны хүрээлэнгийн судлаачид цэвэршилтийн дараа зүрхний шигдээс үхэлд хүргэх магадлал өндөр байгааг нотлох үр дүн гараагүй гэж мэдэгдэв.
Хөгшрөлтийг хэрхэн удаашруулах вэ? Эрдэмтэд үүнийг олж тогтоожээ
Нас бол таны зогсоож чадахгүй цорын ганц зүйл юм. Тэд маш хурдан урсдаг. Мэдээжийн хэрэг, бидний хүн нэг бүр үүрд залуу хэвээр үлдэхийг хүсдэг. Сүнсийг амархан хадгалж чаддаг, гэхдээ асуудал нь бидний гадаад төрх байдалд байдаг. Эрдэмтэд хөгшрөлтийг удаашруулдаг эликсирийг нээжээ.
Яаж залуужуулах, хөгшрөлтийг удаашруулах талаар энд өгүүлэв
Хүн бүрийн хамгийн том хар дарсан зүүд бол хөгшрөлт юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь зайлсхийх боломжгүй бүрэн байгалийн үйл явц юм. Гэхдээ процесс удаан байж болно. Яаж залуужуулах, хөгшрөлтийг удаашруулах талаар энд өгүүлэв . 1. Ус уух Өдөрт хэрэглэх усны тун нь 8 стакан байдаг тул өдөр бүр дор хаяж их уухыг хичээ.