2024 Зохиолч: Brian Parson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:07
Бидний хийдэг ихэнх үйлдлүүд санаатай, зорилготой байдаг. Гэхдээ стресстэй нөхцөл байдал бидний анхаарлыг өөрчилж, заримдаа нөхөн төлбөрийн хөдөлгөөн хийдэг.
Таныг хурцадмал, түгшүүртэй үед зуршлууд олж авч, бидний ухамсаргүй зан байдал бидний сэтгэлийн эмх замбараагүй байдалд бага зэрэг тайвшрахыг хичээдэг.
Хумс хатгах зэрэг мэдрэлийн зуршил нь тааламжгүй харагдуулаад зогсохгүй бидний эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлдэг. Аль мэдрэлийн зуршил хамгийн их тохиолддог вэ?
Энэ нь үсээ буржийлгаж, зулгааж байна. Зарим тохиолдолд эмэгтэйчүүдэд хуруугаараа үсээ буржийлгах нь сээтэгнэх хүслийг илэрхийлдэг. Гэхдээ үсээ байнга буржийлгадаг бөгөөд энэ нь тэднийг тайвшруулдаг хүмүүс хэн ч байхгүй үед үүнийг хийж сурчээ.
Харамсалтай нь энэ зуршил нь нэлээд хатуу үсийг сугалж авдаг. Энэ нь таныг тайван байдлыг мэдрүүлдэг. Сул тал нь энэ зуршил нь үс халзрахаас гадна үсний үндсийг гэмтээхэд хүргэдэг.
Тамхи татах нь бас мэдрэлийн зуршил, ялангуяа тамхи татдаг бол өөрийгөө тайвшруулдаг гэж боддог. Энэ нь огт тийм биш юм, учир нь никотин нь сэрэл хөдөлгөдөг бөгөөд өөрөө ч мэдэлгүйгээр илүү их сандардаг.
Никотин нь тархины тодорхой хэсгүүдэд чиглэгддэг тул допамины түвшинг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь танд сайхан мэдрэмж төрүүлдэг даавар юм. Илүү допамин үйлдвэрлэхэд хангалттай никотин хадгалахын тулд танд тодорхой хугацаанд тамхи хэрэгтэй.
Шүдээ хавирах, зажлах нь таагүй зуршил боловч ихэнхдээ энэ нь шүдний хяналтгүй хөдөлгөөн юм. Унтахдаа шүдээ хавирах нь гүн нойрноос илүү өнгөц байдалд шилжихэд тохиолддог. Энэ процессын явцад бүх хүмүүс шүдээ хавирах хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь хэдэн секунд үргэлжилдэг.
Гэхдээ хэрэв та стресст орсон бол энэ нь хагас цаг гаруй үргэлжилж болно. Энэхүү муу зуршил нь шүд элэгдэхэд хүргэдэг. Өдрийн туршид энэ зуршил нь шүдээ хавирах хэлбэрт шилжиж, улмаар шүдээ барьж буй шүдний холбоос сулрахад хүргэдэг.
Хумсаа хазах зуршил нь төгс харагдах хумс хүсэхээс үүдэлтэй байдаг. Энэ нь бага наснаас эхэлдэг бөгөөд эргэн тойронд байгаа хумс, зүслэгийг хазахад илэрхийлэгддэг. Энэхүү зуршил нь арьсны янз бүрийн өвчнөөс гадна хумсыг гэмтээхэд хүргэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Мэдрэлийн системд зориулсан ундаа тайвшруулах
Бидний олонхи нь хүнд хэцүү, завгүй өдрийн дараа ундаа ууж амрахыг хүсдэг. Ихэнхдээ нэг санаа бол нэг шил архи уух явдал юм бидний хурцадмал мэдрэлийн системийг тайвшруулах . Үнэндээ бага, дунд зэрэг байх үед согтууруулах ундаа уусдаг. Гэхдээ хэрэв бид үүнийг хэтрүүлж, өдөр бүр хийдэг бол мэдрэлийн системийг гэмтээж, донтоход хүргэдэг.
Мэдрэлийн үрэвсэл
Neuritis бол мэдрэлийн үрэвсэлт өвчин бөгөөд ихэвчлэн мэдрэлийн дагуу "хөдөлдөг" хүчтэй өвдөлт мэдрэгддэг. Булчингийн сулрал, хүйтэнд эсвэл халуунд мэдрэмтгий байх, хүрэх гэх мэт. Мэдрэлийн хамгийн түгээмэл шалтгаан бол халдварт өвчин, осол гэмтэл, хордлого ба бусад юм.
Хавчих мэдрэлийн мэдрэлийн ардын анагаах ухаан
Хүний мэдрэлийн систем нь бие махбодийн хамгийн төвөгтэй тогтолцооны нэг юм. Энэ нь төв мэдрэлийн систем, түүний дотор тархи, нугас, захын мэдрэлийн системд хуваагддаг. Захын хэсэг нь хүний биеийн бүх хэсэгт хүрдэг мэдрэлээс тогтдог. Мэдрэмж хавчих мэдрэл хүний хувьд маш их өвддөг бөгөөд өдөр тутмын үйл ажиллагааг зөвшөөрдөггүй.
Нүүрний мэдрэлийн саажилт - Хонхны саажилт
Нүүрний мэдрэл бол захын мэдрэлийн системд багтдаг долоо дахь хос гавлын мэдрэл юм. Энэ нь хөдөлгүүр ба мэдрэхүйн мэдрэлийн утас агуулдаг тул холимог мэдрэл гэж тодорхойлж болох юм. Түүний хөдөлгүүрийн цөмөөс нүүрний харгалзах булчинд хүрч, үйл ажиллагааг нь хянах мэдрэлийн утас эхэлдэг.
Таны эрүүл мэндэд хортой мэдрэлийн зуршил
Бидний хүн нэг бүрт ямар нэгэн зүйл байдаг мэдрэлийн зуршил . Энэ тухай эсэх хөл тогших эсвэл үсээ мушгих нь бараг өөрийн эрхгүй санагдах эдгээр зан авир нь таны биеийг сандарч тэвчих арга юм. Ихэнх тохиолдолд эдгээр зуршлууд бараг гэм хоргүй байдаг ч та мэдрэлийн зуршилдаа хэр олон удаа ордог вэ, таны эрүүл мэндэд удаан хугацааны туршид ямар нөлөө үзүүлж болохыг бодох нь чухал юм.