2024 Зохиолч: Brian Parson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:07
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам өөрчлөгдөх нь гипертензи ба гипотензи зэрэгт нөлөөлдөг. Энэ нь зуны улиралд хамгийн их ажиглагддаг.
Халуун дулаан үед бидний бие хөлсөөр их хэмжээний давс алддаг. Натрийн давс нь бие махбод дахь усыг хадгалах үүрэгтэй. Тэдний алдагдал нь оновчтой аяыг хадгалах боломжийг олгодоггүй. Үүний зэрэгцээ кали, магнийн их хэмжээний тун алдагддаг.
Эдгээр өдрүүдэд даралт багатай хүмүүс биеийнхээ энэ давсны дутагдлыг тэнцвэржүүлэхийн тулд ердийнхөөс их шингэн уух хэрэгтэй. Үүний хамгийн сайн нь бага эрдэсжсэн, карбонатлаг ус юм.
Ашигт малтмалын давс нь нохойн мод, чавга, арцны компотод их хэмжээгээр агуулагддаг. Эдгээр нь гипотензи, ялангуяа зуны улиралд цусны даралтыг бууруулахад нэн тохиромжтой юм.
Зохицуулалтын өөр нэг хувилбар бол тамирчдын уудаг усны давсны балансыг сэргээх ундаа юм. Эдгээр нь ашигт малтмалын давс, амин дэм, органик хүчлүүдийн сайн эх үүсвэр бөгөөд хөлсөөр ялгарч буй ус, давсыг төгс нөхдөг. Нэмж дурдахад тэд алдагдсан аялгуугаа сэргээдэг.
Гипотоникууд зуны саруудад кофейноос татгалзах хэрэгтэй. Энэ нь аялгуу, зүрхний цохилтын огцом хэлбэлзэлд хүргэдэг. Энэ нь бас хүчтэй шээс хөөх эм юм. Зуны улиралд жүржийн жүүс, нэрс эсвэл гаа цайгаар сольж болно. Согтууруулах ундаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Гипотензинээс илүү зөвхөн гипертензийн халуунд илүү их нөлөөлдөг. Хөлс нь бие махбод дахь усны давсны тэнцвэрийг алдагдуулж, судасны цус өтгөрдөг. Манай улсад болгарчуудын 50 гаруй хувь нь цусны даралт ихсэх өвчнөөр өвддөг.
Энэ асуудалтай хүмүүс энэ хугацаанд цусаа шингэлэхийн тулд антистеник эм эсвэл аспирин уудаг. Ардын эмчилгээний дунд хүйтэн ногоон эсвэл нимбэгний зүсмэл бүхий ургамлын гаралтай цай байдаг.
Цусыг шингэлэх хамгийн сайн цайны дотор каркаде цай ч байдаг. Өөр нэг сонголт бол халуун усаар цутгадаг тэнцүү хэмжээний гаа ба нимбэгний бальзамын хослол юм. Таван минутын турш яв. Цайг халуун, хүйтэн уудаг.
Арабчууд энэ асуудлыг шийдвэрлэх чамин аргыг олжээ. Тэд 100-150 мл хуурай цагаан дарсыг ууж, хагасаар эсвэл гуравны хоёроор усаар шингэлнэ. Ундаа нь цангааг тайлахад тохиромжтой.
Зөвлөмж болгож буй:
Цаг агаар цусны даралтанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Бидний биеийн судасны ханан дахь цусны эргэлтийн даралтыг нэрлэдэг Цусны даралт . Энэ нь ихэвчлэн цусны даралт буурах эсвэл цусны даралт ихсэх тохиолдол байдаг. Ердийн цусны даралтыг 80-аас 120 гэж үздэг. Гэхдээ ердийн зүйлүүд нь юунаас хамаардаг цусны хязгаар ?
Урин дулаан цаг агаар нь эмэгтэйчүүдийг эрчүүдэд илүү хүртээмжтэй болгодог
Жилийн дулаан улиралтай зэрэгцэн өдрүүд улам уртсаж, температур нэмэгдэж, байгаль дэлхий идэвхитэй амьдралдаа эргэн орж, хүмүүс илүү амархан хайрладаг болох нь тогтоогджээ. Өвлийн сарууд биеийн хөдөлгөөнийг бууруулдаг боловч өндөр температур эхлэхэд бид дэлхий ертөнцөд "
Цаг агаар муу байсан ч үзэсгэлэнтэй
Зун дуусч, бороо орохыг хүлээж байна. Ихэнх хүмүүс загварлаг байх нь хэцүү гэж боддог цаг агаарын таагүй үед ч дэгжин, үзэсгэлэнтэй байх нь чухал юм. Намрын улиралд янз бүрийн богино хүрэм маш тохиромжтой байдаг. Тэд загварлаг, спортлог, романтик дагалдах хэрэгслээр гоёмсог хувцаслалтын хэв маягт тохирсон загвараараа ялгаатай.
Цаг агаар дулаарвал коронавирус зогсох уу?
Коронавирусын талаар олон асуулт байсаар байгаа бөгөөд ихэнх нь хариултгүй хэвээр байна. Жишээлбэл, өвчин ихэвчлэн хүйтэн саруудад идэвхитэй тархаж эхэлсэн тул цаг агаар дулаарч, халдвар яг яаж хөгжих бол гэж эрдэмтэд гайхаж байна гэж Associated Press мэдээлэв.
Хүйтэн цаг агаар бол арьсны сорил юм
Өвлийн улирал ойртож байгаа нь бидний бүх бие махбодийн хувьд маш сайн сорилт болж байна. Энэ хугацаанд гарах аюул нь зөвхөн ханиад, халдварт өвчнөөс гадна арьсны эрүүл мэнд, гадаад төрх байдал зэргээс хамаарна. Жилийн энэ саруудад арьсны хүчтэй сөрөг үр дагавар нь хүйтэн, хуурай агаар, эм уух, стресс, зохисгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.