Зохисгүй байрлал нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг

Видео: Зохисгүй байрлал нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг

Видео: Зохисгүй байрлал нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг
Видео: Даралтаа Хэрхэн Эмгүйгээр Бууруулах вэ? 2024, Гуравдугаар сар
Зохисгүй байрлал нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг
Зохисгүй байрлал нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг
Anonim

Өнөө үед ажил, үүрэг хариуцлагаас чөлөөлөгдсөн бид улам бүр цөөрч эхэлж байна. Бид ихэнх хэсгийг нь мониторын өмнө, ажил дээрээ залхуутай өнгөрөөдөг, бөхийсөн байдалдаа анхаарал хандуулдаггүй.

Энэ нь бидэнд ноцтой заналхийлж байгааг бид ойлгохгүй байна. Жишээлбэл, ажлын өдрийн дундуур бидний толгой өвдөж байгаа нь бидний байрлал муу байгаатай холбоотой байж болох юм.

Нурууны өвдөлт
Нурууны өвдөлт

Хэрэв бид бүхэл бүтэн өдрийн турш нэг муруй байрлал дээр ширээний ард зогсох юм бол гурвалсан мэдрэлийн мэдрэл хавчих бөгөөд энэ нь аймшигтай байнгын мигрень үүсгэдэг. Хэрэв эрүүл мэндээ удаан хадгалахыг хүсч байвал бид хэрхэн суух талаар илүү их анхаарах хэрэгтэй.

Биеийн гажигтай, бөхийсөн байрлал нь эрүүл мэндэд маш их асуудал үүсгэдэг гэж Британийн остеопатийн коллежийн анатомийн багш Роберт Маккой хэлэв. Нэмж дурдахад, маяг муу байгаа нь эмэгтэйчүүдэд эрэгтэйчүүдээс хамаагүй илүү аюултай байдаг.

Зохисгүй байрлалаас болж эрүүл мэндэд хэд хэдэн асуудал гарч болзошгүй гэж Маккой хэлэв. Бид нурууны хэлбэрт тохирохгүй (S хэлбэртэй) бол ханиалгах, инээхэд асуудал гардаг гэж Daily Meer сонины мэргэжилтэн тайлбарлав.

Суух
Суух

Хэрэв бид С хэлбэрийн хэлбэрээр бөхийж байвал энэ нь аарцагны булчинд маш их ачаалал өгдөг бөгөөд бид давсагаа бүрэн хянах боломжгүй болж магадгүй юм. Нэмж дурдахад удахгүй бид ходоод, зүрхний шарх, бие тавгүйрхэж эхлэх болно.

Хэвлэлийн мэдээлснээр бөхийсөн хүмүүс эрч хүчгүй, аливаа зүйлд дурлах хүсэл эрмэлзэлгүй байдгаас гадна тэд ихэвчлэн гунигтай болж, амархан сэтгэлийн хямралд ордог. Зөв маягтай хүмүүст сэтгэлийн хямрал мэдэгдэхүйц багасдаг.

Муу байр суурийн хамгийн аюултай үр дагаврын нэг бол цусны даралт ихсэх явдал юм. Тархины цусны даралтыг хадгалдаг хэсэг ба хүзүүний булчингийн хооронд холбоо байдаг болохыг тогтоожээ.

Булчин хөдөлж, идэвхтэй байх үед эсүүд зөв усалгааны дохио өгдөг. Гэсэн хэдий ч хэрэв тэдгээр нь хөдөлгөөнгүй, үүнтэй адил идэвхгүй бол цусны даралт нэмэгдэж эхэлдэг. Үүнээс гадна бөхийх нь хоол боловсруулах эрхтний хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулдаг.

Зөвлөмж болгож буй: