Системийн хэт идэх шинж тэмдэг ба яагаад ийм аюултай вэ

Агуулгын хүснэгт:

Видео: Системийн хэт идэх шинж тэмдэг ба яагаад ийм аюултай вэ

Видео: Системийн хэт идэх шинж тэмдэг ба яагаад ийм аюултай вэ
Видео: Би өдөрт юу иддэг вэ? 2024, Гуравдугаар сар
Системийн хэт идэх шинж тэмдэг ба яагаад ийм аюултай вэ
Системийн хэт идэх шинж тэмдэг ба яагаад ийм аюултай вэ
Anonim

Хэт их идэх гэдэг нь их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэж, зөв цагт зогсох чадваргүй болох шинж тэмдэг юм. Орчин үеийн нийгэмд хэт идэж уух нь олон тооны хүмүүсийн онцлог шинж бөгөөд хэт таргалалт нь үүнээс үүдсэн эрүүл мэндийн асуудалд хүргэж байна.

Хэт их идэх шалтгаан

Тэдгээр нь өөр байж болох боловч хамгийн түгээмэл тохиолддог зүйл бол сунах чадвараас шалтгаалан хэрэглэсэн хоол хүнсний хэмжээ бага зэрэг өөрчлөгдөхөд ходоодны мэдрэмжгүй байдал юм. Үүний үр дүнд ханасан мэдрэмж нь хоол идсэнээс хойш 15-20 минутын дараа л гарч ирдэг.

Өөр нэг боломжит шалтгаан бол тэдний хоолонд сонгомол чанар алдагдах явдал юм. Энэ нь та бүх зүйлийг идэж, бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанар, тэдгээрийн тэжээллэг чанараар удирддаггүй гэсэн үг юм.

Энэ хүчин зүйлд хүнсний сурталчилгаа бас нөлөөлдөг. Их хэсэг хэт их иддэг хүмүүс тэд хоол тэжээлд хэт их ач холбогдол өгч, бүхэл бүтэн зан үйл болгон хувиргадаг.

Хэт их стресст өртдөг хүмүүс бас эрсдэлийн бүлэг юм сэтгэлзүйн хэт идэж уух. Энэ нь өөртөө итгэлгүй, өөртөө итгэх итгэл багатай хүмүүсийг багтаадаг.

Системийн хэт идэх шинж тэмдэг

Системийн хэт идэлт
Системийн хэт идэлт

Хүнсний хэт их хэрэглээний шалтгаан нь юу байж болохыг тодруулсны дараа дурдах хэрэгтэй системчилсэн хэт идэх шинж тэмдэг. Ийм байдлаар цаг тухайд нь арга хэмжээ авч болно.

- Хурдан жин нэмэх эсвэл жингийн тогтмол хэлбэлзэл;

- Унтах эмгэг. Хэт идсэний дараа хоол боловсруулах үйл явц үргэлжилж байгаа тул бие махбодь унтах нь хэцүү байдаг;

- Ходоод гэдэсний замын асуудал, таагүй мэдрэмж (гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх);

- Өлсгөлөн байхгүй байсан ч гэсэн ямар ч үед идэх;

- Идэвхитэй амьдралын хэв маягийг удирддаггүй байхад хэрэглэсэн хэсгийг нэмэгдүүлэх;

- Жишээлбэл, зурагт үзэж эсвэл уншиж байхдаа хяналтгүй хооллох. Ийм байдлаар, бусад үйл ажиллагаатай холбоотой анхаарал сарниулах нь хоолны үнэр, амтыг мэдрэхэд саад болохоос гадна ханасан цаг хугацааг тодорхойлоход бэрхшээлтэй болгодог;

- Дээрх үр дүнгээс үүдсэн сэтгэлийн хямрал хэт идэх шинж тэмдэг.

Түүнчлэн, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ нөхцлийн сэтгэлзүйн илрэлийг дараах байдлаар ялгадаг: ганцаараа үлдэх хүсэл, дотоод буруу, өөрийгөө голох.

Хэт их идэх нь яагаад ийм аюултай вэ?

Системчилсэн хэт идсэний үр дагавар
Системчилсэн хэт идсэний үр дагавар

Аюул нь маш ноцтой тул эмч нар шаарддаг: та бага зэрэг өлсгөлөн мэдрэмжээр ширээнээс босох хэрэгтэй. Үгүй бол бодисын солилцооны эмгэгүүд үүсэх бөгөөд энэ нь бүх дотоод эрхтний ажилд нөлөөлнө.

Эхнийх системчилсэн хэт идсэний үр дагавар зүрх сэтгэлийн ажилд нөлөөлдөг. Хүний жин нэмэгдэж, үүнийг дагаж бүх эрхтэнүүд өсдөг. Энэ нь эргээд зүрх сэтгэл шаргуу ажиллах хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Үүний үр дүнд зүрхний агшилт эрчимжиж, булчингийн хана зузаарч улмаар даралт ихсэх, цусны даралт ихсэх асуудал гардаг.

Байнга хэт идэж уудаг хоёр дахь эрхтэн бол элэг юм. Түүнд шаардагдах өөхний хэмжээ нэмэгдэхэд энэ нь тэдний шууд эх үүсвэр болдог.

Нөгөөтэйгүүр, биеийн бараг бүх эсүүд өөх тосоор дүүрэн байдаг. Энэ нь эргээд элэг, зүрхэнд асар их ачаалал өгдөг. Энэ нь гэдэс дотрыг бүхэлд нь хамардаг тул ходоодны ажилд нөлөөлдөг. Энэ нөхцлийн үр дүнд холецистит, гастрит, колит, архаг панкреатит зэрэг өвчин нэмэгддэг.

Хэт их идэх өөр нэг үр дагавар нь тироксины дутагдлын улмаас дааврын мөчлөгийг зөрчих явдал юм. Эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн асуудалтай байдаг бөгөөд энэ нь үргүйдэлд хүргэдэг.

Эрэгтэйчүүдэд угсралтын ажил сулардаг. Илүүдэл жинтэй байх нь нуруу, үе мөчний дутуу элэгддэг нэмэлт ачаалал гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Таны харж байгаагаар хүний биед үзүүлэх сөрөг үр дагавар нь мэдээжийн хэрэг боловч зөвхөн их хэмжээний хоол хүнсийг тогтмол хэрэглээд зогсохгүй нэг удаагийн баярыг хэтрүүлэн идэх нь тэдэнд хүргэж болохыг анхаарах хэрэгтэй.

Зөвлөмж болгож буй: