2024 Зохиолч: Brian Parson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:07
Хүйтэн мөч нь олон хүнд тохиолддог таагүй асуудал юм. Мөсөн хуруу, ширүүн арьс, үргэлж хүйтэн хөл, гар - тааламжгүй мэдрэмж эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн гомдоллогддог боловч энэ асуудалд эрчүүд илүү ихээр нэрвэгддэг. Өвлийн улиралд энэ байдал улам бүр дордож, улам бүр тэсвэрлэх чадваргүй болдог.
Биеийн бусад хэсэгтэй харьцуулахад хөл, гар, хамар, чихний цусан хангамжийн хэрэгцээ харьцангуй өндөр байдаг. Чухам ийм учраас эдгээр нь температурын огцом өөрчлөлт, бусад сөрөг нөлөөнөөс болж маш их гэмтдэг хэсгүүд юм.
Хүйтэн мөчний шалтгаан
Бие махбодид зарим эрдэс бодис дутагдалтай байгаа нь хүйтэн мөчний мэдрэмжийг үүсгэдэг. Шалтгаан нь янз бүрийн тохиолдолд өөр өөр байдаг. Жишээлбэл, хэрэв энэ байдал нь таталт юм бол энэ нь судасны спазмтай холбоотой байж болох юм.
Энэ нь залуу хүмүүст илүү их тохиолддог. Зарим залуу охидод гар нь гэнэт цайрч, дараа нь судасны спазмаас болж цэнхэр болдог. Энэ нь Рэйногийн хам шинжийн шинж тэмдэг байж болох юм.
Хэрэв хүйтэн мөч бараг тогтмол байдаг бөгөөд ахимаг насны хүмүүст ажиглагддаг нь мөчдийн судасны атеросклероз байж болно. Олон настай хүмүүс цусны хангамж муу байгаагаас болж хөл, гар нь даардаг.
Архаг тамхичдын хувьд Бургерийн өвчин үүсдэг - судасны гэмтэлээс болж хөлний цусан хангамж эрс мууддаг. Хөл тайрахад үнэхээр аюултай тул эдгээр хүмүүс тамхи татахаа болих ёстой. Хэрэв хүн зөвхөн гар хөл дээрээ төдийгүй бүхэл бүтэн биеэрээ үргэлж хүйтэн байдаг бол энэ нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа буурах асуудал байж болох юм.
Байнга хүйтэн мөч автономит мэдрэлийн тогтолцооны асуудалтай хүмүүст ихэвчлэн гомдол гаргах. Хэдийгээр мөчний хүйтэн байгаа ч илүү их хөлрөх нь бий.
Бие дэхь төмрийн хэмжээ хангалтгүй байгаа нь мөн хүйтэн гар хөл үүсгэдэг. Ийм дутагдлын шалтгаан нь хоолны дэглэм дэх төмрийн дутагдал, цус алдалт, өвчин намдаах эм тогтмол хэрэглэх явдал юм.
Магнийн дутагдал нь гар, хөл даарах бас нэг шалтгаан болдог. Энэ нь хүний биед хамгийн их хэмжээгээр агуулагддаг эрдэс бодисын дөрөвдүгээрт ордог бөгөөд эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Мөчний чийгшил муудаж, хүчилтөрөгч, шим тэжээлийн дутагдалд орсноос болж гар, хөл хүйтэн байх магадлалтай. Хүйтэн мөч нь дотоод эрхтний өвчин, зүрх, ходоод гэдэсний замын өвчин, зарим эм уух шинж тэмдэг байж болно.
Хүйтэн мөчний шинж тэмдэг
Бие махбодийн температурыг биеийн янз бүрийн хэсгүүдтэй тэнцүү хэмжээгээр зохицуулж чаддаггүй тул өвлийн саруудад хөл нь хүйтэн байх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч байнгын хүйтэн мөчрүүд / зун, өвөл / нь жигд бус байдлын үзүүлэлт юм. Цусны эргэлт эсвэл мэдрэлийн системийн асуудлууд нь байнгын хүйтэн үе мөчийг санал болгодог бөгөөд энэ нь халахад маш хэцүү байдаг; толбо үүсэх, арьсны өнгөний өөрчлөлт; хорсох, зүү.
Хүйтэн мөчний оношлогоо
Хүйтэн мөч эдгээр нь амьдралын чанарыг улам дордуулдаг тааламжгүй нөхцөл байдал болох нь дамжиггүй. Өөрсдөө эдгээр нь өвчин биш харин бие махбодийн хэвийн бус байдлын шинж тэмдэг юм. Тиймээс өвчин, эмгэгийг тодруулах, зохих эмчилгээг томилохын тулд эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай байна.
Хүйтэн мөчний эмчилгээ
Эмчилгээ хүйтэн мөч нь тэднийг үүсгэдэг өвчнөөс хамаарна. Асуудлыг оношилсны дараа асуудлыг арилгахын тулд эмчилгээ хийдэг. Хүн бүр өөртөө тусалж чадна. Юуны өмнө хүйтэн өдрүүдэд хөлдөхгүйн тулд дулаан гутал, бээлий өмсөх хэрэгтэй.
Хэрэв шалтгаан нь хүйтэн мөч хоолны дэглэмд өөрчлөлт оруулах шаардлагатай витамин дутагдалтай байдаг. Цэс нь жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, эрдэс бодисоор баялаг хоол хүнсийг багтаасан байх ёстой. Төмөр бол мах, үр тариа, буурцагт ургамлаас авах боломжтой чухал элемент юм.
Кальцийг сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, зарим ногоон навчит ногоогоор авах боломжтой. Магни нь гадил, бууцай, үр тариа, хушга, хулууны үрэнд хамгийн их хэмжээгээр агуулагддаг.
Дулаан, халуун усанд орох нь зарим тохиолдолд маш их хэрэгтэй байдаг хүйтэн мөч. Дулаан усанд орохыг үргэлж зөвлөдөггүй. Жишээлбэл, чихрийн шижин өвчтнүүдийн мэдрэх чадвар буурч, ус хэр зэрэг дулаан байх ёстойг сайн дүгнэж чаддаггүй тул түлэгдэх эрсдэлтэй байдаг.
Нийтлэл нь мэдээлэл сайтай бөгөөд эмчтэй зөвлөлдөхийг орлохгүй!
Зөвлөмж болгож буй:
Би яагаад байнга хүйтэн байдаг вэ?
Олон хүмүүс туршлагатай хүйтэн үл тэвчих зарим нь бусдаас илүү их байдаг. Энэ нь зөвхөн гар, хөл гэх мэт биеийн тодорхой хэсэгт л тохиолдож болно. Хүн яагаад олон шалтгаантай байдаг вэ? байнга хүйтэн мэдрэх . Тэдгээрийн зарим нь: Гипотиреодизм Бамбай булчирхайн дааврын тархи, зүрх, булчин, арьсанд үзүүлэх нөлөө буурах үед гипотиреодизм үүсдэг.
Хүйтэн гар - халуун сэтгэл
Орой орондоо хайртай хүнээ хичнээн олон удаа эвхэж, хөлөөсөө ялгаатай нь хөл нь дулаахан байгааг гайхаж гайхдаг. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хүйтнийг өөр өөрөөр мэдэрдэг. Гормоны улмаас эмэгтэйчүүд хүйтнийг илүү хүчтэй мэдэрдэг нь батлагдсан. "
Хүйтэн шүршүүрийн арьсанд үзүүлэх давуу тал
Цэвэрхэн байхын тулд өдөр бүр усанд орох шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч хүн бүрийн амьдралын хэв маяг өөр өөр байдаг. Хэрэв та биеийн тамирын зааланд өдөр бүр зүрх судасны дасгал хийдэг бол өдөр тутмын шүршүүр зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Гэхдээ ерөнхийдөө арьсны эмч нар өдөр бүр усанд орох шаардлагагүй гэж хэлдэг.
Танд хүйтэн мөч байна уу? Эдгээр хоолыг онцлон тэмдэглэ
Хүйтэн мөч гипотиреоз, чонон ярын өвчин, чихрийн шижин, цусны эргэлт муудах зэрэг өвчний улмаас үүсч болно. Гэхдээ ихэвчлэн хүйтэн хөл, гар Raynaud-ийн синдромын шинж тэмдэг бөгөөд энэ нь хүйтэн цаг агаартай холбоотойгоор хуруу, хөлийн судаснууд хэт нарийсахад хүргэдэг эмгэг юм.
Цагаан будаа нь үе мөч өвдөхөд тусалдаг
Олон хүмүүс 50 жилийн дараа мэдэрч эхэлдэг үе мөч өвдөх . Өвдөлт нь газар дээрээ төвлөрдөггүй, харин хүний биеийн бүх үе мөч - өвдөг, хип, тохой болон бусад хэсэгт байдаг. Остеоартрит гэж нэрлэгддэг эмгэг нь үе мөчний мөгөөрсний өөрчлөлт, түүний гөлгөр, уян хатан байдал, бат бөх чанарыг алдагдуулдаг гэсэн үг юм.