Хавтгай гэдсэнд хооллох зуршил

Видео: Хавтгай гэдсэнд хооллох зуршил

Видео: Хавтгай гэдсэнд хооллох зуршил
Видео: Тархинд муугаар нөлөөлдөг 10 зуршил 2024, Гуравдугаар сар
Хавтгай гэдсэнд хооллох зуршил
Хавтгай гэдсэнд хооллох зуршил
Anonim

Барилгын нууц хавтгай гэдэс энэ нь зөвхөн биеийн тамирын зааланд юу хийдэг тухай биш юм. Касс Хайнес өөрийн туранхай дүрсийн зургуудыг Инстаграм дээр урьд болон одоо үед байрлуулж, түүний талаархи бяцхан нууцыг дэлгэжээ хавтгай гэдэс.

Касс өөрөө жингээ хасах талаар буруу ойлголттой байсан гэж хэлэв. Тэр яаж хооллох нь хамаагүй гэж тэр бодлоо. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөхөд тэр эсрэг зүйлийг ухаарчээ. Эхэндээ идэж байсан хоол хүнс нь байх ёстой хэмжээндээ эрүүл биш байсан боловч хамгийн том асуудал бол түүний хэсгийн хэмжээ байв.

Тавган дээрх бүх зүйлийг дуусгахыг байнга шаардаж өсгөсний дараа 34 настай Касс хэтрүүлэн идэх зуршилтай болсноо тайлбарлав. Энэ нь түүний 4 настай охины үлдэгдлийг байнга идэж уух нь улам хүндэрсэн юм.

Нэг өдөр бүх зүйл өөрчлөгдсөн. 5 хоногийн турш Касс болон түүний хамтрагч хүүхдүүдээсээ салалгүйгээр хоолны дэглэмээ өөрчлөхийг хичээсэн бөгөөд тэд энэ талаар гайхалтай сэтгэгдэл төрж байгаагаа хэлэв.

Тэд маш сайн мэдэрсэн тул шинэ зүйлээ үргэлжлүүлэхээр шийдэв хавтгай ходоодонд идэх зуршил. Өөрчлөлт нь өдөрт гурван удаа хооллодог - эрүүл өглөөний цай, дунд зэргийн үдийн хоол, жижиг оройн хоол, мөн долоон хоолны дүрмээс бүрдэнэ. Хэвлий гэдсэнд идэх зуршлыг дараахь мөрнөөс үзнэ үү.

Тэжээл
Тэжээл

1. Хоолны үеэр үргэлж сууж байгаарай.

2. Анхаарал сарниулахгүйгээр хооллоорой - ТВ асаахгүйгээр, ном, сонин, утас унших гэх мэт.

3. Гэр бүлтэйгээ эсвэл бусад хүмүүстэй үргэлж хамт хооллохыг хичээ.

4. Үдийн болон оройн хоолны үеэр том тавгийн оронд жижиг тавагтай хоолоор дүүргэ.

5. Хоол бүрийн өмнө том аяга ус ууна.

6. Бусад хүмүүсийн гол болон завсрын хоолыг идэх нь сонголт биш юм.

7. Хоолоо сайн зажилж идээрэй.

Кассын бичсэн зүйл бол өөрийгөө хавтгай гэдэстэй харахыг хүсвэл идэж буй хэмжээгээ үргэлж бодож байх ёстойг сануулсан чухал сануулга юм.

Касс хүссэн зүйлээ идэж чаддаг хэвээр байгаа гэж хэлсэн боловч шалтгааны улмаас хэсэг хэсгүүдийг дагаж мөрдөх нь түүний гол зорилго хэвээр байна. Энэ бол мөрөөдлийн хатуу хоолны дэглэмгүйгээр өөх хайлуулах түлхүүр юм хавтгай гэдэс.

Зөвлөмж болгож буй: