Өргөст хэмх, бяслаг бүхий хоолны дэглэм

Агуулгын хүснэгт:

Видео: Өргөст хэмх, бяслаг бүхий хоолны дэглэм

Видео: Өргөст хэмх, бяслаг бүхий хоолны дэглэм
Видео: 35 кг турсан үнэн түүх #1, Turah arga, Турах арга, Хурдан турах арга, нэг таваг хоолны дэглэм. 2024, Гуравдугаар сар
Өргөст хэмх, бяслаг бүхий хоолны дэглэм
Өргөст хэмх, бяслаг бүхий хоолны дэглэм
Anonim

Дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа хүмүүсийн мөрөөдөл бол жингээ хасах, загварын сэтгүүлүүдийн нүүрэн дээр гардаг биеээрээ сайрхах явдал юм. Урьдчилсан нөхцөл нь эрүүл хооллолт, тогтмол дасгал хийх тул үүнийг хийх арга замууд нь маш өөр өөр байдаг, учир нь тэр үед л та төгс галбиртай болох мөрөөдлөө биелүүлэх боломжтой болно.

Өргөст хэмх, бяслаг бүхий хоолны дэглэм

Шинэ жилийн баярын өдрүүд аль хэдийнэ өнгөрч байсан боловч энэ нь тэр үед жингээ хасч чадсан гэсэн үг биш юм. Хэдийгээр зун ид дундаа ороод байгаа ч гэсэн та бүх зүйлээ өөрчлөх, нэмэлт фунтаас салах цаг гарсаар байна.

Энэ зорилгоор хамгийн тохиромжтой өргөст хэмх, бяслаг бүхий хоолны дэглэм. Эхний хэдэн өдөр та харагдахуйц үр дүнг анзаарч, бэлхүүсээрээ турах болно. Ойролцоогоор 7-8 хоногийн дараа та ойролцоогоор 2-3 фунт стерлинг хасах боломжтой бөгөөд та ядарсан хоолны дэглэм барих шаардлагагүй болно.

Тиймээс, үндсэндээ өргөст хэмх, бяслагаар турах Энэ нь хоол боловсруулах чадварыг маш үр дүнтэй өдөөж, шээс хөөх үйлчилгээтэй бөгөөд хорт бодисыг бие махбодоос үр дүнтэй цэвэрлэхэд тусалдаг явдал юм.

Өргөст хэмх, бяслагаар хурдан турах дэглэм

Өргөст хэмх, бяслагаар турах
Өргөст хэмх, бяслагаар турах

Та өдөр бүр 1 кг өргөст хэмх хэрэглэж байх ёстой бөгөөд хэрчсэн талхаар идэж болно, гэхдээ энэ тохиолдолд цагаан биш хар талх байх ёстой. Өргөст хэмхтэй хамт 40 орчим грамм бяслаг идэж, эцэст нь тараг идээрэй. Өргөст хэмх, бяслаг, сүүний хугацаа 8, 12, 16, 20 цаг байх ёстой.

Аливаа хоолны дэглэм, ерөнхийдөө эрүүл хоолны дэглэмийн үед хангалттай хэмжээний ус уух хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Мэдээжийн хэрэг та бусад ундаа ууж болно, жишээлбэл шанцайтай кофе нь жингээ хасахад тусалдаг.

Энэ тохиолдолд тэдгээрийг чихэрлэг болгохгүй байх эсвэл эцэст нь маш бага элсэн чихэр нэмэх нь чухал юм. Цэсээ жаахан төрөлжүүлэхийн тулд та өргөст хэмх, бяслагны салат, сонгодог таратор эсвэл цагаан хоолтон сэндвич хийж болно. Та ногоон эсвэл чинжүү, чидун жимсний тос зэрэг дуртай халуун ногоооо хялбархан нэмж болно.

Өргөст хэмхний хоолны дэглэм хэлбэр дүрслэх, далайн эрэг дээр төгс дүр төрхөөрөө сайрхах сайхан арга юм. Хэрэв та хүсвэл жингээ хасах янз бүрийн хоолны нэмэлт тэжээлүүдтэй нэгтгэж, бие махбодид шаардлагатай бүх эрдэс бодис, витаминыг олж авч болно.

Зөвлөмж болгож буй: