Эрүүл, үзэсгэлэнтэй хумсны шилдэг зөвлөмжүүд

Видео: Эрүүл, үзэсгэлэнтэй хумсны шилдэг зөвлөмжүүд

Видео: Эрүүл, үзэсгэлэнтэй хумсны шилдэг зөвлөмжүүд
Видео: Энэхүү төмс нь 2021 онд хамгийн их ургац өгдөг 2024, Гуравдугаар сар
Эрүүл, үзэсгэлэнтэй хумсны шилдэг зөвлөмжүүд
Эрүүл, үзэсгэлэнтэй хумсны шилдэг зөвлөмжүүд
Anonim

Таны хумс бүр урт урт, лакаар хучигдсан байх албагүй ч сайхан харагдаж, арчлагдаж, хамгийн чухал нь эрүүл байх ёстой.

Гараа арчлах - арьсаа хуурайшихгүйн тулд гарын тос хэрэглээрэй. Асар их дулаан, ус, хүйтэн нь арьсанд маш их нөлөөлж, анхаарал халамжгүй бол хатаж эхэлдэг гэдгийг та мэднэ.

Цөцгий тосыг аль болох олон удаа түрхээрэй, ялангуяа таны гар хүрэхэд аль хэдийн барзгар бол.

Хумсны хувьд эрүүл чийрэг, сайхан харагдах хэд хэдэн чухал хүчин зүйл байдаг.

Хамгийн чухал зүйл бол тэднийг хазахгүй байх явдал юм. Олон тооны мэдрэлийг үрэлгүй өнгөрөөдөг бөгөөд энэ нь таныг тайвшруулдаг, эсвэл хадаас хугарсан тул та түүнд тусалдаг. Хумсаа хазах нь тэднийг бүрэн гэмтээдэг, хэлбэр нь өөрчлөгдөж, дараа нь аажмаар сэргээгддэг, гэхдээ хичнээн тааламжгүй харагддаг нь бүү хэл.

Хэрэв таны хумс хэврэг бол энэ нь ихэвчлэн биед агуулагдах витамин, эрдэс бодис бага байгаагийн шинж тэмдэг юм. Та мөн хавтангийн доор байгаа мэт жижиг цагаан толбо авч болно. Энэ шалтгаан нь дахин витамин дутагдалтай байдаг. Таны хумс таны хоолны дэглэмд нөлөөлдөг боловч хэрэв та илүү хурдан үр нөлөө үзүүлэхийг хүсч байвал хумсаа тэжээх бүтээгдэхүүн худалдаж авах боломжтой. Ихэнхдээ эдгээр нь лак хэлбэртэй өөр өөр тос юм.

Эрүүл, үзэсгэлэнтэй хумсны шилдэг зөвлөмжүүд
Эрүүл, үзэсгэлэнтэй хумсны шилдэг зөвлөмжүүд

Эрүүл гоо сайхны эмчилгээний өөр нэг хүчин зүйл бол өргөдөл гаргах явдал юм. Хатагтай болгон хумсаа хоёр тийш хүчтэй түрхдэг зуршилтай байдаг. Хумсыг нэг чиглэлд сайтар тайрч, хуурай байх ёстой.

Цөөхөн, цөөн тооны гэрийн эзэгтэй нарын хийдэг нэг зүйл бол гэр орноо бээлийээр цэвэрлэх явдал юм - аяга таваг угаагч гэх мэт таны хэрэглэдэг бүх угаалгын нунтаг таны хумсыг гэмтээж, гараа хатаана. Резинэн бээлий ашигла - эхэндээ дасахад хэцүү боловч дараа нь энэ нь зуршил болдог.

Хумсаа лакаар өнгөлөхдөө үндсэн өнгөнөөс өмнө хатууруулагч түрхэхээ мартуузай. Та өөрт таалагдсан, өөрт тохирох зүйлийг худалдаж авах боломжтой.

Зөвлөмж болгож буй: