Хоргүйжүүлэх хоолны дэглэм

Видео: Хоргүйжүүлэх хоолны дэглэм

Видео: Хоргүйжүүлэх хоолны дэглэм
Видео: Хоолны дэглэм 2024, Гуравдугаар сар
Хоргүйжүүлэх хоолны дэглэм
Хоргүйжүүлэх хоолны дэглэм
Anonim

Хоргүйжүүлэх хоолны дэглэм нь бие махбодоо хорт болон 2-3 фунт хоёуланг нь арилгах хялбар бөгөөд хурдан арга юм. Энэ бол байгалийн гаралтай цэвэрлэгээ, түүхий хоолоор жин хасах явдал юм.

Энэ үйл явц нь бие махбодийг хоргүйжүүлэхэд шаардлагатай тэжээл, элемент агуулсан жимс, хүнсний ногооны ачаар боломжтой юм. Нэмж дурдахад тэд түүнийг амьдралд шаардлагатай тэжээлээр хангаж өгдөг.

Хоргүйжүүлэх хоолны дэглэм нийт 4 хоногийн хугацаанд хамаарна. Хэрэв та жимс, ногоо, шинэхэн шахсан жүүсэнд дуртай бол энэ бол таны шийдэл юм.

Хоолны дэглэм
Хоолны дэглэм

1 өдөр - Цэвэршүүлэх өдөр

Түүгээр зөвхөн жимс, ногооны жүүс уудаг. Энэ хослолууд нь хамаагүй - алимны шүүс, улаан лооль, селөдерей, бууцай, жүрж гэх мэт луувангийн шүүс. Зөвхөн эдгээр шинэ жүүсийг хэрэглээрэй. Тэд хоол боловсруулалтыг түргэсгэж, хоол боловсруулах бүх эрхтнийг цэвэрлэснээр бие махбодийг идэвхжүүлдэг. Зөвхөн 1.5 литр буюу 6-7 аяга хэмжээтэй байдаг.

Хүнсний ногоо идэх
Хүнсний ногоо идэх

2 дахь өдөр - Тэжээл өгөх өдөр

Хоёр дахь өдөр бол дотоод эрхтнүүдийг цаашид цэвэрлэх хоёр дахь алхам юм. Түүгээр дамжуулан бие нь тэжээгддэг.

0.450 кг. гэрийн бяслаг, 4 аяга тараг хольж, эсвэл тус тусад нь 5 тэнцүү хэсэгт хуваана. Тэд тус бүрийг 2, 5, 3 цаг тутамд иддэг. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө, нэг цагийн дараа нэг аяга ус эсвэл ногоон цай уух хэрэгтэй.

3 дахь өдөр - Залуужих өдөр

Энэ өдөр та чидун жимсний тос болон / эсвэл нимбэгний шүүстэй хязгааргүй хэмжээгээр шинэ ногооны салат авах боломжтой. Хүнсний ногоо нь эслэг ихтэй бөгөөд чидун тос нь цэвэр өөх тос юм. Тэдгээрийг хослуулах нь цэвэр энерги бөгөөд цогц нүүрс ус, эслэг, өөх тосны нэгдэл юм.

4 дэх өдөр - Хоргүйжүүлэх өдөр

Хоолны дэглэмийн сүүлийн өдөр эхнийхтэй ижил байх ёстой. Эхний өдрийн адил зөвхөн шинэхэн шахсан жимс, ногооны жүүс ууна. Энэ өдөр хүний биед үлдсэн сүүлчийн хорт бодисыг зайлуулах болно.

Хоолны дэглэмийн үед ус, ногоон цайг хязгааргүй хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Хоолны дэглэм нь 4 хоногоос илүүгүй байх ёстой, гэхдээ үүнээс багагүй байх ёстой бөгөөд энэ нь ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй гэдгийг мэдэх нь чухал юм.

4 хоногийн дараа хэвийн хоолны дэглэмд эргэж орох нь хэт их хэмжээгээр агуулагдахгүйгээр удаан явагдах ёстой. Бүрэн хурдан гэдгийг мэддэг хортой хоол хүнснээс хэсэг хугацаанд зайлсхийж, бага багаар идээрэй.

Хоргүйжүүлэх хоолны дэглэм илчлэг багатай тул бодисын солилцоог будилуулахгүйн тулд 4 сар тутамд нэгээс илүү удаа давтаж болохгүй.

Зөвлөмж болгож буй: