Нүүр хавагнахаас урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгсэл

Видео: Нүүр хавагнахаас урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгсэл

Видео: Нүүр хавагнахаас урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгсэл
Видео: Нүүр ба хүзүүний өөрөө массаж хийх. Гэртээ нүүрний иллэг хийх. Үрчлээний нүүрний массаж. 2024, Гуравдугаар сар
Нүүр хавагнахаас урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгсэл
Нүүр хавагнахаас урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгсэл
Anonim

Хүнд анхны сэтгэгдэл төрүүлэх хоёр дахь боломж байдаггүй тул гадаад төрх нь маш чухал юм. Гаднах төрх бол биднийг угтаж авдаг, гэхдээ анхаарал халамжаа үл харгалзан бид ихэвчлэн болж хувирдаг өглөө нүүр хавагнах.

Хүн төрөлхтний энхрий тэн хагасыг хар дарсан зүүд шиг болгосон нүүрний хаван, нүдний доорх аймшигтай уутнууд гарч ирэхээс айдаггүй эмэгтэй хатагтай байдаггүй.

Нүүрний хаван үүсэх шалтгаанууд маш өөр байж болно. Нүдний доорхи уут нь нойр дутагдал, архины хэт их хэрэглээ, дааврын тэнцвэргүй байдал, шээсний замын болон бөөрний асуудал, хэт халалт зэргийг илтгэнэ.

Тэд юу ч байсан хаван үүсэх шалтгаанууд, урьдчилан сэргийлэх арга замууд юу вэ гэдгийг мэдэх нь чухал юм.

Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол илүүдэл шингэнийг үүсгэж болзошгүй тул зайлуулах хэрэгтэй хаван үүсэх. Үүнийг гэртээ хийсэн шээс хөөх эм уух тусламжтайгаар хялбархан хийж болно.

Нүүр хавагнахаас урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгсэл
Нүүр хавагнахаас урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгсэл

Шээс хөөх эмийн нөлөө бүхий төрөл бүрийн байгалийн ундааг өдөр, шөнийн аль аль нь бэлтгэж, хэрэглэж болно. Гэрийн ундааг бэлтгэсний дараа шууд хэрэглэж, хөргөгчинд үлдээхгүй байхыг зөвлөж байна.

Хэрэв нүүр хавагнах нь нойр дутуу байгаагаас үүдэлтэй бол мэдээжийн хэрэг та өдөрт дор хаяж 7 цаг унтахыг хичээх хэрэгтэй бөгөөд шөнө дундын өмнө унтах нь сайн хэрэг. Гэсэн хэдий ч хавдсан нүүр нь хэт их унтахын үр дагавар байж болох тул тэнцвэртэй байх нь чухал гэдгийг санаарай.

Өглөө унтахаас өмнө хэт их шингэн уувал нүдний доор хавагнах, ялангуяа метаболизм илэн далангүй явагддаг гучаас дээш насны эмэгтэйчүүдэд илэрдэг.

Тэдний гадаад төрх байдлын шалтгаанаас үл хамааран нүүрэнд хавагнахаас урьдчилан сэргийлэхэд туслах хэрэгслүүд байдаг.

Юуны өмнө та өдөртөө байгаа өрөөнийхөө агааржуулалтыг анхаарч эсвэл шөнө унтах хэрэгтэй. Шинэ хүчилтөрөгч нь арьсны эрүүл мэндийг хэвийн болгоход тусална. Байнга агааржуулж, агааржуулагчийг хэтрүүлэн бүү хий.

Нүүр хавагнахаас урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгсэл
Нүүр хавагнахаас урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгсэл

Нүүрний хаван үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх сайн санаа бол өглөө нимбэгээр аяга хүйтэн ус уух явдал юм. Цитрус жимсэнд агуулагдах хүчил нь нүдний доор уутнаас урьдчилан сэргийлэх, арилгах маш сайн хэрэгсэл юм.

Туршилт хийсэн нүүр хавагнахаас сэргийлнэ гэсэн үг массаж юм.

Арьсан дээр хэт их дарамт учруулахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Массаж арьсыг хуруугаараа дарж урд хэсгээс эхэлнэ. Урд хэсгээс бид хөмсөгний дор доошоо бууж, даралтыг бууруулж, дараа нь хөнгөн хөдөлгөөнөөр зовхины эргэн тойронд иллэг хий.

Нүүрний массажны дараа нүүрэндээ хүйтэн алчуураар 5 минут орчим зогсож байвал цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, судасны хэсэг агшина.

Зөвлөмж болгож буй: