2024 Зохиолч: Brian Parson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:07
Хэрэв эр хүн бүр өдөр бүр эсвэл гурван өдөр тутамд нэг ширхэг гадил жимсний идэж заншвал эр хүний үржил шимийг нэмэгдүүлэх болно. Энэ мэдэгдлийг Сингапурын урологич хүчтэй ургийн нөхөн үржихүйн системд ургийн үр нөлөө сайтай гэдэгт итгэлтэй байна.
Гадил нь их хэмжээний магни агуулдаг бөгөөд энэ нь эр бэлгийн эсийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, эр бэлгийн эсийн тоог нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Кэшью, төмс, спагетти, далайн хоол ижил төстэй нөлөөтэй байдаг.
Архи, тамхи, халуун шүршүүр, саун нь үрийн шингэнд эсрэгээр сөргөөр нөлөөлдөг.
Гадил бол хүний биед маш хурдан задардаг энгийн нүүрс усны баялаг эх үүсвэр юм.
Ийм байдлаар бие нь асар их энергийн цэнэгийг олж авдаг бөгөөд ингэснээр эр хүний хайр сэтгэлийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх болно. Гадил жимсний хоол тэжээл нь тамирчид болон архаг ядаргаа өвчтэй хүмүүст тохиромжтой хоол хүнс болдог.
Энэхүү өмнөд жимс нь аз жаргалын даавар серотонины ялгаралтыг идэвхжүүлдэг В6 витамины агууламж өндөртэй байдаг. Тиймээс банана нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг дээшлүүлж, хүмүүст стрессийг даван туулахад тусалдаг.
Сармагчны дуртай жимсэнд агуулагдах пектинууд нь хүний биед байгаа илүүдэл цөсний хүчилтэй холбогдож, түүнийг гадагшлуулснаар цөсний чулуу үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.
Гадил жимсний бас нэг давуу тал нь зүрхний шигдээсийн эрсдлийг бууруулж чаддагт оршино. Энэ өмнөд жимс нь калигаар баялаг - 100 гр гадил жимсний хүний энэ эрдэс бодисын өдөр тутмын хэрэгцээний 20% -ийг хангадаг. Энэ бол зүрхний асуудал үүсэх эрсдлийг бууруулдаг кали юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Хүнсний ногооны хортон шавьж устгах бодис нь эрэгтэй хүний үржил шимд хор хөнөөл учруулдаг
Жимс, хүнсний ногооны хортон шавьж устгах бодис нь эрэгтэй хүний үржил шимт хортой гэж судалгааг явуулсан Харвардын эрдэмтэд хэлж байна. Энэхүү судалгааг AFP болон Associated Press иш татсан бөгөөд 18-55 насны 155 эрэгтэй оролцсон байна. Тэд бүгд үргүйдлийн эмчилгээний төвд зочилж, янз бүрийн шинжилгээнд хамрагдсан байна.
Зуны улиралд эрэгтэй хүний үржил шим хамгийн өндөр байдаг
Заримдаа хосууд гэр бүл болохын тулд маш их хайр дурлалаас гадна бага зэрэг аз хэрэгтэй болдог. Жирэмслэх зөв цаг бол өндгөвч гэдгийг бид бүгд мэднэ. Энэ нь тохиолдвол давамгайлсан фолликул урагдаж, бордсон өндөг гаргадаг. Гэхдээ эрэгтэй хүний үүднээс жирэмслэх хамгийн тохиромжтой үе хэзээ болохыг та бодож үзсэн үү?
Эдгээр хоол хүнс, зуршил нь эрэгтэй хүний үржил шимийг нэмэгдүүлдэг
Төрөлтийн асуудал орчин үеийн ертөнцөд тэд ихэвчлэн сэтгэлийн хямрал, эрүүл бус хооллолтоос болж цочмог байдаг. Эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн эзэмшсэн мэдлэг нь энэ асуудлыг засах боломжийг олгодог. Цайр эсвэл зарим витамины дутагдлаас болж эр бэлгийн эсүүд буурч болно.
Фитнессийн маниа нь эрэгтэй хүний үржил шимийг хөнөөдөг үү?
Дэлхийн өнцөг булан бүрт өдөр бүр явагддаг аливаа асуудлаар (улс төр, эдийн засаг, эрүүл мэнд) бүхий л судалгааг хянах боломжгүй юм. Тиймээс Мосман-Пейсигийн парадокс гэж нэрлэгддэг зүйлийг бид сонссон байх магадлал багатай юм. Учир нь түүний хэлснээр гадаад төрх байдалдаа хэт автсан эрчүүд өдөрт хэдэн цагийн турш биеийн тамирын зааланд бэлтгэл хийж, булчингийн массыг нэмэгдүүлэх эм уух нь нөхөн үржихүйн чадвараа алдах эрсдэлтэй юм.
Үржил шимийг дээшлүүлэхийн тулд долоо хоногт нэг аяга дарс
Долоо хоногт нэг аяга улаан дарс уудаг эмэгтэйчүүд жирэмслэх магадлал өндөр байдаг гэж шинэ судалгаа гаргажээ. Миссури мужийн Сент Луис дахь Вашингтоны их сургуулийн судлаачид үржил шим нэмэгдсэн нь дарсанд агуулагдах өвөрмөц антиоксиданттай холбоотой гэж үздэг.