Хулууны хоолны дэглэмээр танигдахын аргагүй намрыг угтаарай

Агуулгын хүснэгт:

Видео: Хулууны хоолны дэглэмээр танигдахын аргагүй намрыг угтаарай

Видео: Хулууны хоолны дэглэмээр танигдахын аргагүй намрыг угтаарай
Видео: ХӘЕРЛЕ ИРТӘ ДУСЛАР! СӘЛАМ ЮЛЛЫЙМ БАРЧАГЫЗГА! НИЯЗ МАГАСУМОВ - СӘЛАМ ЮЛЛЫЙМ! 2024, Гуравдугаар сар
Хулууны хоолны дэглэмээр танигдахын аргагүй намрыг угтаарай
Хулууны хоолны дэглэмээр танигдахын аргагүй намрыг угтаарай
Anonim

Хулуу бол бидний гал тогооны өрөөнд ямар ч аргаар туршиж үзэх боломжтой жимсний амттай ногоо юм. Гэсэн хэдий ч хоолны дуршилтай хоолны уруу таталтаас гадна "намрын хатан" бол жингээ хасах гайхалтай арга юм. Та ямар хоолны дэглэмд багтахаа хараарай, дараа улирлыг илүү туранхай төрхөөр угтаарай.

Эхний өдөр

Өглөөний цай: түүхий бүйлс (эсвэл түүхий хулууны үр) чанасан хулуу салат

Үдийн хоол: нухсан чанасан хулуу

Оройн хоол: чанасан тахианы махтай хулуу

Хоёр дахь өдөр

Өглөөний цай: түүхий бүйлс эсвэл хулууны үрээр чанасан хулуу салат

Үдийн хоол: шинэхэн ногоо, хулууны шөл

Оройн хоол: шинэхэн эсвэл шатаасан алим

Гурав дахь өдөр

Өглөөний цай: бүйлс эсвэл хулууны үрээр чанасан хулуу салат

Хулууны хоолны дэглэмээр танигдахын аргагүй намрыг угтаарай
Хулууны хоолны дэглэмээр танигдахын аргагүй намрыг угтаарай

Үдийн хоол: Өөрийн сонгосон туранхай ногооны махан бөмбөлөгтэй салат

Оройн хоол: чанасан хулуу салат, шинэ хан боргоцой

Дөрөв дэх өдөр

Өглөөний хоол: бүйлсний хамт чанасан хулуу салат эсвэл хүрэн будаатай хулуу будаа

Үдийн хоол: ногооны шөл, borscht эсвэл шарсан ногоо

Оройн хоол: хүнсний ногоо, хулуутай шөл

Хулууны хоолны дэглэмийг арван хоёр өдрийн турш дагаж мөрддөг бөгөөд дөрвөн өдрийн эхний мөчлөг дуусмагц хоолны дэглэм дахин эхэлдэг.

Арванхоёр дахь өдөр хүртэл. Хоолны дэглэм барьж байхдаа өдөрт дор хаяж 1.5 литр ус уувал сайн. Кофе, согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хориглодог боловч та ногоон цай ууж болно.

Хоол хийхдээ халуун ногоо, ялангуяа давс нэмэхгүй байх нь зүйтэй. Та энэ хугацаанд хүссэн хэмжээгээрээ хоол хүнс авч болох боловч үүнийг тогтмол дагаж мөрдөх нь чухал юм. Хэрэв та хулуу хоолны дэглэмийг хатуу дагаж мөрдвөл 6 кг хүртэл жин хасах болно.

Зөвлөмж болгож буй: